SlideShare a Scribd company logo
1 of 32
Download to read offline
2013
Shop Phụ Nữ
http://ShopPhuNu.vn
9/18/2013
Bí Quyết Làm Đẹp
2
LỜI MỞ ĐẦU
Bạn hãy hình dung để nấu một món ăn ngon thì phải có công thức riêng
cho món ăn đó. Nếu thiếu một trong những gia vị cần dùng thì liệu món
ăn có tròn vị??? Và với việc chăm sóc da cũng thế, làn da cũng cần có
một công thức, một quy trình.
Sau đây ShopPhuNu.vn xin chia sẻ cùng các bạn các quy trình chăm
sóc da phù hợp.
3
Mục Lục
TÌM HIỂU VỀ DA & CÁCH PHÂN BIỆT................................................................................ 4
100% Làn da đẹp bắt nguồn từ làn da khỏe ............................................................................... 4
Phân tích độpH của từng loại da ................................................................................................ 4
Làm sao để duy trì lớp màng axit bảo vệ da?............................................................................. 6
CÁC PHƢƠNG PHÁP PHÂN BIỆT LOẠI DA:....................................................................... 7
Phương pháp quan sát bằng mắt................................................................................................. 7
Phương pháp rửa mặt ................................................................................................................. 8
Phương pháp sử dụng giấy thấm dầu ......................................................................................... 8
ƢU KHUYẾT ĐIỂM CỦA TỪNG LOẠI DA............................................................................ 9
CÁCH CHĂM SÓC DA NHỜN................................................................................................ 11
Quy trình chăm sóc da nhờn..................................................................................................... 12
Những điều cầu lưu ý khi chọn và dung sản phẩm dành cho da nhờn..................................... 13
CÁCH CHĂM SÓC DA KHÔ................................................................................................... 15
Quy trình chăm sóc da khô....................................................................................................... 16
Những điều cần lưu ý khi chọn và dung sản phẩm dành cho da khô....................................... 17
CÁCH CHĂM SÓC DA HỖN HỢP ......................................................................................... 18
Quy trình chăm sóc da hỗn hợp................................................................................................ 19
Những điều cần lưu ý khi chọn và dùng sản phẩm dành cho da hỗn hợp................................ 21
CÁCH CHĂM SÓC LÀN DA NHẠY CẢM ............................................................................ 22
Quy trình chăm sóc da nhạy cảm ............................................................................................. 23
Những điều cần lưu ý khi chọn và dùng sản phẩm dành cho da nhạy cảm.............................. 24
CÁCH LÀM ĐẸP VĨNH CỬU.................................................................................................. 27
Dùng những thực phẩm chức năng và thức ăn có chứa nhiều chất:......................................... 27
Giấc ngủ và trẻ hóa làn da........................................................................................................ 32
4
TÌM HIỂU VỀ DA & CÁCH PHÂN BIỆT
100% Làn da đẹp bắt nguồn từ làn da khỏe
Để trở thành một làn da đẹp thì trước tiên phải là một làn da khỏe.Vậy
như thế nào là một làn da khoẻ? Chúng ta hãy cùng ShopPhunNu.vntìm
hiểu về làn da của mình nhé.
Để xác định được một làn da khoẻ là như thế nào, chúng ta sẽ dựa vào
độ pH của da.Từng loại da được phân chia ra như da dầu, da khô, da
bình thường, da nhạy cảm, da hỗn hợp đều dựa vào độ pH.Vậy độ pH
được xác định như thế nào?
Phân tích độpH của từng loại da
Tìm hiểu về độ pH của da:
Dưới da của chúng ta có rất nhiều tuyến dầu tiết ra chất nhờn để giữ ẩm
cho da.Chất nhờn, mồ hôi cùng với các tế bào chết tạo ra 1 lớp màng
mỏng có tính axit nhẹ. Lớp màng này có thể ngăn chặn hầu hết các loại
vi khuẩn gây hại xâm nhập lên da.
5
Vậy, pH là độ axit hay độ chua của nước thuộc lớp màng này.
Thông thường, màng axit có độ pH giao động từ 4.5 đến 6.2.Nhưng
trung bình là 5.5.Màng axit này cũng chính là màng bảo vệ da, hay nói
cách khác là vệ thần của làn da.
Da thƣờng: (Độ PH từ 4,5 - 6,5): Đây là loại da khỏe mạnh, da không
quá khô hay dầu, hồng hào, có độ căng nhất định, tính đàn hồi tốt, lỗ
chân lông nhỏ, không quá kích ứng với các điều kiện bên ngoài. Tuy
nhiên da trung tính thay đổi tính chất theo mùa, về mùa hạ thường có
tính nhờn, mùa đông có tính khô.
Da dầu: (Độ PH từ 5,6 - 6,5): Da dầu thường có màu hơi đậm, lỗ chân
lông lớn, dễ tiết bã nhờn, dễ bám bụi bẩn, không quá mẫn cảm với các
yếu tố kích thích bên ngoài. Vì dễ tiết bã nhờn nên da dầu thường có
mụn trứng cá. Vào mùa hè, nếu như không làm sạch da đúng cách, sử
dụng sai mỹ phẩm, ngủ không đủ, ăn quá nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ
có thể gây nguy hại cho làn da, khiến cho da mặt xấu đi và nổi mụn.
Da khô: (Độ PH từ 4,5 - 5): Da khô thường có màu hơi nhạt, lượng máu
lưu thông trên da mặt và tuyến bã nhờn ít, lỗ chân lông nhỏ, dễ có nếp
nhăn, mẫn cảm với tác động bên ngoài. Da khô có thể phân thành hai
loại là da khô thiếu nước và da khô thiếu dầu.
Da hỗn hợp: (Độ PH từ 5,6 - 6,5): Da hỗn hợp mang đặc điểm của cả da
dầu và da khô, đặc biệt là khu vực chữ T mang tính chất của da dầu còn
phần má và quanh mắt lại mang tính chất của da khô. Vì khu vực chữ T
trên mặt tiết quá nhiều dầu nên việc cân bằng lượng dầu và nước trên
một gương mặt có làn da hỗn hợp rất khó.
6
Làm sao để duy trì lớp màng axit bảo vệ da?
 Tránh dùng các loại xà phòng mạnh.
 Nếu thời tiết khô, nên thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên.
 Che chắn khi ra ngoài nắng.
 Dùng những sản phẩm chăm sóc da có độ pH gần với pH của da,
tức pH trong khoảng 5-6.
 Chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp 1-2 lần/ngày. Sữa rửa mặt
giúp làm sạch da nhưng đồng thời phá vỡ màng axit bảo vệ. Vì vậy
nếu rửa mặt quá nhiều sẽ dễ gây viêm nhiễm, nổi mụn và kích ứng.
Nói như trên, nếu phân loại được làn da của mình thì chúng ta mới có
thể chăm sóc da đúng cách.Vì nếu da dầu mà dùng phương pháp chăm
sóc của da khô thì sẽ làm hư luôn làn da của bạn.Nhưng nếu phân tích
bằng độ pH thì rất khó để biết da chúng ta thuộc loại nào.Vậy còn cách
nào dễ hơn để phân biệt các loại da?
ShopPhuNu.vnxin chia sẻ cho các bạn những bí quyết sau để phân loại
làn da:
7
CÁC PHƢƠNG PHÁP PHÂN BIỆT LOẠI DA:
Phƣơng pháp quan sát bằng mắt
Sáng sớm sau khi ngủ dậy, chúng ta hãy khoan rửa mặt và quan sát làn
da mình qua gương:
Da nhờn (dầu): da bóng nhờn, lỗ chân lông to, tính đàn hồi tốt.
Da khô: da sần sùi, thiếu độ bóng, có nếp nhăn.
Da hỗn hợp: hai gò má, cằm khô, vùng chữ T trên gương mặt nhờn.
Da nhạy cảm: mỏng, khô, nổi nhiều mạch máu nhỏ. Nếu nặng thì thường
bị ửng đỏ, rát, mụn và các nốt sần trên da.
Da thường: không dầu cũng không khô, có tính đàn hồi, ít nếp nhăn.
8
Phƣơng pháp rửa mặt
Da nhờn: da mất độ căng trong 20 phút sau khi rửa mặt.
Da khô: da nẻ, khô và mất độ căng sau 40 phút sau khi rửa mặt.
Da thường: mất độ căng 30 phút sau khi rửa mặt.
Phƣơng pháp sử dụng giấy thấm dầu
(nếu đã chắc chắn da bạn thuộc loại nào theo 2 phương pháp trên thì có
thể ko cần dùng đến phương pháp này)
Da nhờn: trên mảnh giấy có khoảng 5 “điểm trong suốt” trở lên.
(“điểm trong suốt” là những điểm giấy đã thấm dầu nhờn trên da của
bạn)
Da khô: trên mảnh giấy có dưới 2 điểm trong suốt.
Da hỗn hợp: trên vùng chữ T (trán, mũi) có từ 2 đến 5 điểm trong suốt
và ở vùng chữ U (má, cằm) có dưới 2 điểm trong suốt.
Da thường: trên mảnh giấy không có vệt sáng bóng, không thay đổi hoặc
có dưới 2 điểm trong suốt.
9
ƢU KHUYẾT ĐIỂM CỦA TỪNG LOẠI DA
Sau khi đã biết da của mình thuộc loại nào, chúng ta hãy bắt tay vào
chăm sóc da đúng cách cùng ShopPhuNu.vn các bạn nhé.
Trước tiên, chúng ta phải tìm hiểu ưu khuyết điểm của từng loại da.
Da thƣờng: Đây là làn da rất hiếm (mặc dù được gọi là da thường). Da
bình thường đặc trưng bởi 1 sắc tố (sáng hoặc ngăm), lỗ chân lông nhỏ,
khả năng tiết bã nhờn cân bằng.
Ƣu điểm:
- Không có vùng nhiều dầu, cũng không có vùng quá khô ráo. Ít nếp
nhăn.
Nhƣợc điểm:
- Hiếm.
- Nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ trở thành da nhờn, khô
hoặc da nhạy cảm.
Da nhờn (dầu): Là làn bóng, dày, lỗ chân lông to hơn các loại da còn
lại, đặc biệt ở vùng mũi và cằm.
Ƣu điểm:
- Da nhờn thường ít nếp nhăn.
10
Nhƣợc điểm:
- Khó vệ sinh nên dễ bị mụn trứng cá, mụn cám, mụn đầu đen do bã
nhờn tắt nghẽn trên da.
- Dễ làm trôi hết lớp phấn trang điểm trên mặt bạn.
Da khô: Là làn da mỏng, sần sùi, lỗ chân lông nhỏ, thiếu sự săn chắc.
Thường có có cảm giác da căng và khô rát.
Ưu điểm:
 Lỗ chân lông nhỏ, không bị dầu nhờn vùng chữ T.
Nhược điểm:
 Dễ bị nhăn.
 Dễ bị sạm màu.
 Dễ bị bong vẩy.
Da hỗn hợp:Làn da này thường nhờn ở vùng chữ T (trán, mũi) và khô ở
vùng chữ U (má, cằm).
Ƣu điểm:
 Không quá nhờn hay không quá khô.
 Da hồng hào.
Nhƣợc điểm:
 Khó chăm sóc.
 Lỗ chân lông lớn.
 Có nhiều mụn đầu đen.
11
Da nhạy cảm:Làn da mỏng này hay bị ửng đỏ, có nốt đỏ ở mũi, má và
cằm. Thường xuất hiện nhiều gân máu đỏ.Lượng axit amin quá cao sẽ
làm da dễ bị kích ứng.
Nhƣợc điểm:
 Khó chăm sóc nhất.
 Dễ bị viêm da, vảy nến …
 Dễ để lại sẹo.
 Dễ bị lão hóa.
Bây giờ chúng ta bắt đầu tìm hiểu và thực hành cách chăm sóc da cho
từng loại da.
CÁCH CHĂM SÓC DA NHỜN
Da nhờn là loại da khá phổ biến và gây khó chịu cho người sở hữu, nhất
là vào mùa hè.Bên cạnh đó, đây là loại da khá khó vệ sinh nên thường là
nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá, mụn cám, mụn đầu đen.Hôm
nay, ShopPhuNu.vnsẽ giới thiệu đến các bạn một quy trình chăm sóc da
nhờn hiệu quả được nghiên cứu và chắt lọc từ các tài liệu chăm sóc da
nổi tiếng tại Mỹ.
1. Nguyên nhân tạo ra một làn da nhờn:
Có nhiều nguyên nhân, nhưng nguyên nhân chính là do tuyến dầu nhờn
tự nhiên trên da sản sinh ra lượng nhờn nhiều quá mức cần thiết.
2. Dấu hiệu và đặc điểm:
 Da luôn bóng nhờn, đặc biệt ở vùng chữ T.
 Lỗ chân lông lớn, nhiều mụn. Đặc biệt là vùng mũi.
 Thời tiết nóng ẩm làm tăng lượng dầu nhờn trên da rất nhiều.
12
Quy trình chăm sóc da nhờn
Buổi sáng:
Bước 1: Rửa mặt nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh tay gây kích ứng da sẽ
khiến da tiết nhờn nhiều hơn. Rửa mặt bằng nước ấm và khăn lau mặt
nên dùng chất liệu mềm mại.
Bước 2: Dùng nước hoa hồng dạng sữa hoặc nước, không chứa cồn,
hương thơm để làm mát và dưỡng ẩm. Vùng chữ T nên dùng thêm sản
phẩm se khít lỗ chân lông. Nước hoa hồng (toner) có tác dụng làm sạch
da một lần nữa và cân bằng độ pH trong da.
(Lấy 1 lượng vừa đủ ra lòng bàn tay, dùng 2 ngón tay vỗ nhẹ lên mặt,
tránh chà xát)
Bước 3: Dùng kem dưỡng da ban ngày có độ chống nắng SPF ít nhất là
15 dành cho da hỗn hợp.
(Lấy một lượng kem vừa đủ ra lòng bàn tay ,dùng ngón tay matxa nhẹ
lên bề mặt da)
Bước 4:Trang điểm (nếu có)
Buổi tối :
Bước 1:Tẩy trang (nếu có trang điểm):dùng bông cotton thấm một lượng
kem tẩy trang vừa đủ matxa nhẹ để lấy đi lớp phấn trang điểm.
Bước 2:Dùng sửa rửa mặt rửa sạch da.
Bước 3: Dùng nước hoa hồng.
Bước 4:Dùng sản phẩm dưỡng da dành cho ban đêm.
13
LƢU Ý:
 Nên tẩy tế bào chết môt tuần 2 lần: Tránh việc matxa quá lâu hoặc
“thô bạo”vì sẽ gây tổn thương cho da.
 Đắp mặt nạ tuần 1 lần (bất kì lúc nào có thể sau khi rửa mặt, dùng
xong rửa mặt bằng nước lại một lần nữa).
Những điều cầu lƣu ý khi chọn và dung sản phẩm dành cho
da nhờn.
Đối với bất kì loại da nào thì cũng cần phải được chọn lựa đúng sản
phẩm dành cho loại da đó thì mới có kết quả tốt. Và với da NHỜN thì
việc chọn đúng sản phẩm cũng không kém quan trọng .
1. Chọn đúng sản phẩm dành cho da nhờn:
 Trong tất cả sản phẩm chăm sóc da nhờn, hãy lưu ý chọn những
sản phẩm có hoạt chất tiết chế chất nhờn.
 Chọn dùng sữa rửa mặt có hoạt tính tẩy rửa nhẹ. Vào mùa Xuân,
Hè khi mồ hôi tiết nhiều hơn thì bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có
tính tẩy rửa mạnh hơn.
 Không dùng sản phẩm rửa mặt có chất kiềm vì sẽ làm mất đi lớp
dầu tự nhiên làm khô và gây hại cho da về lâu dài.
 Khi mua kem dưỡng da, dưỡng ẩm thì nên chú ý đến 2 thành phần
rất cần cho da hỗn hợp là AHA (alpha hyroxy acids) và BHA (beta
hyroxy acids). AHA có tác dụng tái tạo da mới khỏe mạnh bên
14
dưới lớp da chết. BHA tẩy tế bào da chết, làm thoáng lỗ chân lông
và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
 Nên mua kem dưỡng da hoặc dưỡng ẩm có sẵn độ chống nắng SPF
tối thiểu 15.
 Loại nước hoa hồng (toner)dạng sữa, nước hoặc glycerin không
chứa cồn, hương thơm.
 Chọn các sản phẩm trang điểm hoặc phấn chống bóng dành cho da
nhờn.
2. Nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da hỗn hợp:
 Không chà xát mạnh tay khi rửa mặt.
 Rửa mặt ngày 2 lần (rửa nhiều hơn sẽ kích thích da bị nhờn nhiều
hơn).
 Dùng sản phẩm dành riêng cho da nhờn và có tính năng tiết chế
dầu nhờn.
 Không bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản.
 Dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường (dù rằng bạn không thấy
trời nắng).
 Tránh tiếp xúc với các nguồn nóng bao gồm cả nước nóng.
 Tránh thức khuya (từ 23h đến 3h là thời gian cơ thể chuyển hóa
năng lượng và nghỉ ngơi).
 Biết cách matxa da mặt.
15
CÁCH CHĂM SÓC DA KHÔ
Da khô có thể khiến bạn vô cùng khó chịu vì cảm giác sần sùi và có thể
là khô rát.Bên cạnh đó việc sở hữu làn da khô khiến bạn trông có vẻ già
hơn với nhiều nếp nhăn.Hôm nay Shopphunu.vn xin mời các bạn
phương pháp để “đánh bại” làn da khô hiệu quả.
1. Nguyên nhân tạo ra một làn da khô:
 Hàng rào chất béo (lipid) bị hỏng.
 Do bẩm sinh, di truyền.
 Thiếu độẩm do thời tiết, khí hậu, thay đổi môi trường, gió
mùa…
 Lão hóa da
 Ảnh hưởng của thuốc và bệnh tật
 Mất cân bằng nội tiết
 Thường xuyên rửa mặt với nước nóng
 Thiếu vitamin, nước và khoáng chất
2. Dấu hiệu và đặc điểm:
 Da mỏng, sần sùi.
 Lỗ chân lông nhỏ, ít tiết dầu ở vùng chữ T.
 Dễ bị nhăn, bong vẩy hoặc sạm màu.
16
Sau đây là những bước chăm sóc da căn bản mà chúng ta cần phải làm
hằng ngày.
Quy trình chăm sóc da khô.
Buổi sáng:
Bước 1: Rửa mặt nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh tay. Nên dùng sửa rửa
mặt ít chứa hương liệu và chứa thành phần dưỡng ẩm.
Bước 2: Dùng nước hoa hồng dạng sữa hoặc nước, không chứa cồn,
hương thơm. Nước hoa hồng (toner) có tác dụng làm sạch da một lần
nữa, cân bằng độ pH và độ ẩm trong da.Giúp da tránh mất nước và là
một bước đệm vô cùng quan trọng cho việc dùng sản phẩm dưỡng ẩm.
(Lấy 1 lượng vừa đủ ra lòng bàn tay, dùng 2 ngón tay vỗ nhẹ lên mặt,
tránh chà xát)
Bước 3: Dùng kem dưỡng ẩm ban ngày có độ chống nắng dành cho da
khô.
(Lấy một lượng kem vừa đủ ra lòng bàn tay,dùng ngón tay matxa nhẹ
lên bề mặt da).
Bước 4:Trang điểm (nếu có).
17
Buổi tối :
Bước 1:Tẩy trang (nếu có trang điểm), dùng bông cotton thấm một
lượng kem tẩy trang vừa đủ matxa nhẹ để lấy đi lớp phấn trang điểm.
Bước 2:Dùng sửa rửa mặt rửa sạch da mặt.
Bước 3: Dùng nước hoa hồng.
Bước 4:Dùng sản phẩm dưỡng da dành cho ban đêm.
LƢU Ý:
 Nên tẩy tế bào chết môt tuần hai lần: Tránh việc matxa quá lâu
hoặc “thô bạo”vì sẽ gây tổn thương cho da.
 Đắp mặt nạ tuần 2 lần (bất kì lúc nào có thể sau khi rửa mặt, dùng
xong rửa mặt bằng nước lại một lần nữa).
 Đối với làn da khô thì việc dùng nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm
gần như là bắt buộc trong quy trình chăm sóc da. Nhiều người nghĩ
rằng nước hoa hồng không quan trọng nên thường bỏ qua. Đó là
một quan niệm sai lầm. Nước hoa hồng sẽ là bước đệm rất quan
trọng để gia tăng hiệu của kem dưỡng.
Những điều cần lƣu ý khi chọn và dung sản phẩm dành cho
da khô
1. Chọn đúng sản phẩm cho da khô:
 Dùng sửa rửa mặt dành cho da khô có chứa nhiều thành phần
dưỡng ẩm. Nên chọn các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên.
18
 Những sản phẩm dưỡng ẩm có thành phần dầu tự nhiên như:
tinh dầu bơ, tinh dầu cà rốt, tinh dầu cranberry, ceramides,
linoleic/linolenic axit, squalane, linoleic Acid, dầu hướng
dương, dầu đậu nành, dầu cây rum, dầu hạnh nhân, dầu hạt cải,
sáp ong, dầu vừng, … rất tốt khi giải quyết các vấn đề da khô.
 Sử dụng những sản phẩm thực phẩm bổ sung có chứa Omega-3
và Omega-6 (có trong rau bina, đậu đỏ, thịt gia cầm, cá biển …)
CÁCH CHĂM SÓC DA HỖN HỢP
Da hỗn hợp là một loại da khó chăm sóc và khá phức tạp để chọn mỹ
phẩm phù hợp.Việc chăm sóc làn da hỗn hợp không đúng cách có thể
khiến da tổn thương và dễ bị lão hóa hơn các loại da khác.Vì vậy, bạn
cần một chế độ chăm sóc da nhẹ nhàng và đúng cách.
1. Nguyên nhân tạo ra một làn da hỗn hợp:
 Do bẩm sinh, di truyền hoặc do thay đổi nội tiết tố khiến da chuyển
đổi từ da nhờn, da khô sang da hỗn hợp.
2. Dấu hiệu và đặc điểm:
 Dầu nhờn ở vùng chữ T (trán, mũi) và khô ở vùng chữ U (má,
cằm).
 Mụn, lỗ chân lông lớn hơn da bình thường. Đặc biệt là vùng mũi.
 Thời tiết lạnh làm da mất độ ẩm và trở nên khô.
 Thời tiết nóng ẩm làm da tăng lượng dầu nhờn.
Sau đây là những bước chăm sóc da căn bản mà chúng ta cần phải làm
hằng ngày,vì da hỗn hợp nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ bị lão
hóa nhanh hơn so với da thường.
19
Quy trình chăm sóc da hỗn hợp
Buổi sáng:
Bước 1: Rửa mặt nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh tay gây kích ứng da sẽ
khiến vùng da dầu tiết nhờn nhiều hơn. Rửa mặt bằng nước ấm và khăn
lau mặt nên dùng chất liệu mềm mại.
Bước 2: Dùng nước hoa hồng dạng sữa hoặc nước, không chứa cồn,
hương thơm để làm mát và dưỡng ẩm vùng má. Vùng chữ T nên dùng
thêm sản phẩm se khít lỗ chân lông. Nước hoa hồng (toner) có tác dụng
làm sạch và cân bằng độ pH trong da.
(Lấy 1 lượng vừa đủ ra lòng bàn tay, dùng 2 ngón tay vỗ nhẹ lên mặt,
tránh chà xát).
Bước 3: Dùng kem dưỡng ẩm ban ngày có độ chống nắng dành cho da
hỗn hợp. Bôi nhiều kem dưỡng hơn ở vùng má, cằm và một lớp mỏng
hơn cho vùng chữ T.
(Lấy một lượng kem vừa đủ ra lòng bàn tay ,dùng ngón tay matxa nhẹ
lên bề mặt da).
Bước 4:Trang điểm (nếu có).
20
Buổi tối :
Bước 1:Tẩy trang (nếu có trang điểm):dùng bông cotton thấm một lượng
kem tẩy trang vừa đủ matxa nhẹ để lấy đi lớp phấn trang điểm.
Bước 2:Dùng sửa rửa mặt rửa sạch da.
Bước 3: Dùng nước hoa hồng.
Bước 4:Dùng sản phẩm dưỡng da dành cho ban đêm.
LƢU Ý:
 Nên tẩy tế bào chết môt tuần hai lần: Tránh việc matxa quá lâu
hoặc “thô bạo”vì sẽ gây tổn thương cho da.Nếu cần thì nên dùng
kem tẩy da chết dạng trung hòa.
 Đắp mặt nạ tuần 2 lần (bất kì lúc nào có thể sau khi rửa mặt, dùng
xong rửa mặt bằng nước lại một lần nữa). Loại mặt nạ tốt nhất cho
da hỗn hợp là mặt nạ bùn chứa nhiều khoáng chất cần thiết giúp da
cân bằng giữa những vùng da dầu và da khô.
21
Những điều cần lƣu ý khi chọn và dùng sản phẩm dành cho
da hỗn hợp
Đối với bất kì loại da nào thì cũng cần phải được chọn lựa đúng sản
phẩm dành cho loại da đó thì mới có kết quả tốt. Và với da HỖN HỢP
thì việc chọn đúng sản phẩm cũng không kém quan trọng .
1. Chọn đúng sản phẩm dành cho da hỗn hợp:
 Chọn dùng sữa rửa mặt có hoạt tính tẩy rửa nhẹ.
 Khi mua kem dưỡng da, dưỡng ẩm thì nên chú ý đến 2 thành phần
rất cần cho da hỗn hợp là AHA (alpha hyroxy acids) và BHA (beta
hyroxy acids). AHA có tác dụng tái tạo da mới khỏe mạnh bên
dưới lớp da chết. BHA tẩy tế bào da chết, làm thoáng lỗ chân lông
và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
 Nên mua kem dưỡng da hoặc dưỡng ẩm có sẵn độ chống nắng.
 Mua loại nước hoa hồng (toner)dạng sữa, nước hoặc glycerin
không chứa cồn, hương thơm.
 Ưu tiên chọn mặt nạ bùn cho da hỗn hợp.
 Tóm lại, các sản phẩm dùng cho da hỗn hợp nên là các sản phẩm
chiết xuất từ thiên nhiên để an toàn và không gây kích ứng cho da.
22
2. Nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da hỗn hợp:
 Không chà xát.
 Dùng sản phẩm dành riêng cho da hỗn hợp hoặc dùng cả 2 loại
dành cho nhờn và khô.
 Không bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản.
 Dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường. (dù rằng bạn không thấy
trời nắng)
 Tránh tiếp xúc với các nguồn nóng bao gồm cả nước nóng.
 Tránh thức khuya (từ 23h đến 3h là thời gian cơ thể chuyển hóa
năng lượng và nghỉ ngơi)
 Biết cách matxa da mặt.
CÁCH CHĂM SÓC LÀN DA NHẠY CẢM
Bạn hiểu thế nào về một làn da nhạy cảm?Bạn đã thực sự biết cách chăm
sóc làn da nhạy cảm của mình hay chưa?
1. Nguyên nhân tạo ra 1 làn da nhạy cảm:
 Da nhạy cảm có nhiều nguyên nhân nhưng có 2 nguyên nhân chính
là do di truyền và do chịu tác động bởi môi trường bên ngoài (dùng
mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, bụi bẩn và các chất hóa học trong
môi trường)
2. Dấu hiệu và đặc điểm:
 Ngứa rát, châm chích, khó chịu khi dùng mỹ phẩm lạ.
 Bề mặt da yếu, mỏng, vùng má thường có nhiều gân đỏ li ti.
 Dễ bị kích ứng khi chà xát và mẩn ngứa trước những thức ăn tanh.
 Da dễ chuyển sang tình trạng lão hóa, nám và tàn nhang.
Sau đây là những bước chăm sóc da căn bản mà chúng ta cần phải làm
hằng ngày,vì da nhạy cảm nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ bi tổn
thương hơn so vói da thường.
23
Quy trình chăm sóc da nhạy cảm
Buổi sáng:
Bước 1: Rửa mặt nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh tay gây kích ứng da.
Khăn lau mặt nên dùng chất liệu mềm mại,xông mặt bằng nước nóng khi
ngứa không nên dùng tay gãi.
Bước 2: Dùng nước hoa hồng dạng sữa, không chứa cồn và hương thơm.
(Lấy 1 lượng vừa đủ ra lòng bàn tay, dùng 2 ngón tay vỗ nhẹ lên mặt,
tránh chà xát).
Bước 3:Dùng kem dưỡng ẩm ban ngày có độ chống nắng dành cho da
nhạy cảm (lấy một lượng kem vừa đủ ra lòng bàn tay ,dùng ngón tay
matxa nhe lên bề mặt da).
Bước 4:Trang điểm (nếu có), hạn chế trang điểm đối với làn da này vì dễ
gây kích ứng da.
24
Buổi tối :
Bước 1:Tẩy trang (nếu có trang điểm):dùng bông cotton thấm một lượng
kem tẩy trang vừa đủ matxa nhẹ để lấy đi lớp phấn trang điểm
Bước 2:Dùng sửa rửa mặt rửa sạch da mặt
Bước 3: Dùng nước hoa hồng.
Bước 4:Dùng sản phẩm dưỡng da dành cho ban đêm
LƢU Ý:
 Nên tẩy tế bào chết môt tuần hai lần:do DA NHẢY CẢM rất mỏng
nên dễ phản ứng với những tác động của bên ngoài. Nếu matxa quá
lâu sẽ gây tổn thương cho da.Vì vậy nếu cần thì nên dùng kem tẩy
da chết dạng trung hòa.
Những điều cần lƣu ý khi chọn và dùng sản phẩm dành cho
da nhạy cảm
Đối với bất kì loại da nào thì cũng cần phải được chọn lựa đúng sản
phẩm dành cho loại da đó thì mới có kết quả tốt. Và với da NHẠY CẢM
thì việc chọn đúng sản phẩm là vô cùng quan trọng .
25
1. Chọn đúng sản phẩm dành cho da nhạy cảm:
 Nên thử sản phẩm đó trước khi mua (vùng da thử tốt nhất la da cổ
của bạn)
 Tránh những sản phẩm có chứa cồn, chất bảo quản axit sa-li-xi-lic,
hương liệu thơm.
 Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy trang mang tính kiềm quá mạnh,
đậm đặc vì sẽ dễ làm da bạn tổn thương. Tốt nhất nên dùng các sản
phẩm dạng trung hòa hoặc có chứa vi lượng axit.
 Chọn nước hoa hồng dạng sữa, không chứa cồn, hương thơm.
 Không chọn những sản phẩm trang điểm khống chế dầu (vì làn da
này luôn thiếu chất dầu trên bề mặt da, nếu dùng những sản phẩm
khống chế dầu da sẽ bị khô và thiếu sức sống)
 Chọn sản phẩm bổ sung nhiều vitamin C.
2. Nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da nhạy cảm:
 Không chà xát.
 Không dùng sản phẩm, dụng cụ trang điểm chung.
 Không bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản.
 Dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường. (dù rằng bạn không thấy
trời nắng).
 Tránh tiếp xúc với các nguồn nóng bao gồm cả nước nóng.
 Tránh thức khuya (từ 23h đến 3h là thời gian cơ thể chuyển hóa
năng lượng và nghỉ ngơi).
 Biết cách matxa da mặt.
26
3. Nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da khô:
 Không chà xát.
 Dùng nước hoa hồng và dưỡng ẩm.
 Không bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản.
 Dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường. (dù rằng bạn không thấy
trời nắng)
 Tránh tiếp xúc với các nguồn nóng bao gồm cả nước nóng.
 Tránh thức khuya (từ 23h đến 3h là thời gian cơ thể chuyển hóa
năng lượng và nghỉ ngơi)
 Biết cách mát xa da mặt.
27
CÁCH LÀM ĐẸP VĨNH CỬU
Chăm sóc da bên ngoài thôi là chưa đủ.Thực tế, vẻ ngoài là phản ánh
những gì bên trong cơ thể bạn.Điều này đồng nghĩa với việc nếu cơ thể
bạn không khỏe thì bạn cũng không có một làn da đẹp đúng nghĩa và lâu
dài.Hãy cùng ShopPhuNu.vntìm hiểu về CÁCH LÀM ĐẸP VĨNH
CỬU này.
Dùng những thực phẩm chức năng và thức ăn có chứa nhiều
chất:
Vitamin C:
Chức năng chủ yếu của vitamin C là sản xuất collagen, miễn dịch,
chống oxy hóa, ngăn ngừa các mầm bệnh ở da. Bên cạnh đó vitamin
C còn được xem là rất quan trọng trong các liên kết cấu trúc của cơ
thể
Vitamin C có trong hầu hết các loại rau quả tươi, những rau quả trồng
ở nơi đầy đủ ánh sáng thường có hàm lượng vitamin C cao hơn.
28
Trong trái cây: cam, chanh, quýt, bưởi, thị, ổi, nhãn, đu đủ chín, vải,
dứa (khóm), dâu tây, mâm xôi, dưa vàng, kiwi ….
Trong các loại rau quả tƣơi: bông cải xanh, tiêu, khoai tây, rau cải,
cà chua, rau ngót, rau đay, rau mùi, rau muống, rau diếp, súp lơ, su
hào, cần tây, kinh giới, …
Beta carotene:
Là tiền vitamin A, chỉ có trong thực vật và trái cây. Có tác dụng chống
oxy hóa cao, ngăn ngừa ung thư, tim mạch, tăng cường và hỗ trợ hệ
miễn dịch, chậm lại quá trình lão hóa… Beta Carotene thường có trong
những loại rau củ, trái cây có màu cam, vàng hoặc hơi pha đỏ.
Trong trái cây: dưa hấu, dưa bở, quýt, hồng ngâm, đu đủ chín, trái hồng
đỏ
Trong các loại rau quả tƣơi: gấc, rau ngót, ớt vàng to, rau húng, tía tô,
rau dền cơm, cà rốt, cần tây, rau đay, rau kinh giới, rau dền đỏ, lá lốt,
ngò, rau thơm, rau dền trắng, thì là, cải trắng, rau muống, rau mồng tơi,
cải xanh, rau lang, xà lách xoong …
29
Vitamin E:
Giúp các tế bào (cả tế bào da) chống lại các hoạt chất oxy hóa, ngăn
ngừa ung thư, tạo hồng cầu, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Trong các loại thực phẩm: giá đỗ, quả hạch, sản phẩm từ ngũ cốc
nguyên cám, dầu thực vật, trứng, thịt, sữa …
Selenium:
30
Đây là 1 loại khoáng vi lượng hoạt động song song với vitamin E trong
quá trình bảo vệ các tế bào khỏi oxy hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể
và hỗ trợ phòng chống 1 số bệnh truyền nhiễm, tim mạch, ung thư …
Trong các loại thực phẩm: hải sản, trứng, sữa, lòng …
Kẽm:
Kẽm giúp cải thiện cho làn da bị tổn thương. Kẽm còn cần thiết cho việc
phiên giải mã gien, sinh sản, tái tạo và nhân đôi tế bào, cần cho sự tăng
trưởng và phát triển bình thường của các chức năng về miễn dịch, tiêu
hóa, não, nội tiết, xương, cơ, sự trưởng thành giới tính cũng như chống
oxit hóa. Thiếu kẽm gây ra tình trạng suy giảm tiêu thụ năng lượng nên
thường kết hợp với thiếu năng lượng tế bào và nhiều dưỡng chất khác.
Trong các loại thực phẩm: thịt bò, đậu phộng, bí ngô …
31
Collagen:
Hiện nay, collagen được nhắc tới rất nhiều về hiệu quả làm làn da căng
mịn một cách tự nhiên mà không cần phải giải phẩu hoặc thẩm mỹ. Về
lý thuyết, collagen được xem như một chất keo dính kết nối các tế bào
bên dưới da. Nếu thiếu chất kết dính này, các tế bào trở nên lỏng lẻo,
biểu hiện qua da là một làn da chảy xệ, chùng nhão. Vai trò của
collagen đối với làn da có thể được liên tưởng tới vai trò của chiếc lò xo
trong tấm nệm nằm hàng ngày. Chiếc nệm mới có độ đàn hồi tốt do
chiếc lò xo hoạt động tốt. Theo thời gian, lò xo bị giãn và chiếc nệm có
thể hoàn toàn mất đi khả năng đàn hồi. Tương tự, collagen do cơ thể
chuyển hóa, theo thời gian, không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế
bào, nhất là tế bào da. Vì vậy tuổi càng lớn thì làn da càng chảy xệ và
nhăn nheo. Ngày nay, người ta đã tìm ra giải pháp tự nhiên để làm chậm
lại quá trình lão hóa của làn da, đó chính là bổ sung collagen cho da –
chiếc “lò xo” của da giúp da đàn hồi tốt.
Trong các loại thực phẩm: da cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi …
32
Giấc ngủ và trẻ hóa làn da
Một giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng đối với chế độ chăm sóc
da.Khi người ta ngủ, chế độ tự điều chỉnh trẻ hóa da sẽ hoạt động, các tế
bào sẽ được phục hồi.Giấc ngủ quan trọng vì đó là thời gian mà làn da
phục hồi và tái tạo sau một ngày dài.Để giúp da mạnh khỏe, bạn nên ngủ
ít nhất 7 tiếng 1 ngày.Lớp trang điểm có thể ảnh hưởng đến quá trình tái
tạo làn da, vì thế nên loại bỏ chúng trước khi đi ngủ.
http://ShopPhuNu.vn

More Related Content

Recently uploaded

Day tieng Viet cho nguoi nuoc ngoai.pptx
Day tieng Viet cho nguoi nuoc ngoai.pptxDay tieng Viet cho nguoi nuoc ngoai.pptx
Day tieng Viet cho nguoi nuoc ngoai.pptxngothevinhs6lite
 
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY MÔN VẬT LÝ 11 CẢ NĂM (SÁCH KẾT NỐI TRI THỨC) THEO CÔ...
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY MÔN VẬT LÝ 11 CẢ NĂM (SÁCH KẾT NỐI TRI THỨC) THEO CÔ...GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY MÔN VẬT LÝ 11 CẢ NĂM (SÁCH KẾT NỐI TRI THỨC) THEO CÔ...
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY MÔN VẬT LÝ 11 CẢ NĂM (SÁCH KẾT NỐI TRI THỨC) THEO CÔ...Nguyen Thanh Tu Collection
 
IELTS READING - Earth’s lakes are under threat.pptx
IELTS READING - Earth’s lakes are under threat.pptxIELTS READING - Earth’s lakes are under threat.pptx
IELTS READING - Earth’s lakes are under threat.pptxNguynHn870045
 
BÀI TẬP BỔ TRỢ TIẾNG ANH LỚP 8 CẢ NĂM CÓ TEST ÔN TẬP ĐỊNH KÌ + NÂNG CAO - FRI...
BÀI TẬP BỔ TRỢ TIẾNG ANH LỚP 8 CẢ NĂM CÓ TEST ÔN TẬP ĐỊNH KÌ + NÂNG CAO - FRI...BÀI TẬP BỔ TRỢ TIẾNG ANH LỚP 8 CẢ NĂM CÓ TEST ÔN TẬP ĐỊNH KÌ + NÂNG CAO - FRI...
BÀI TẬP BỔ TRỢ TIẾNG ANH LỚP 8 CẢ NĂM CÓ TEST ÔN TẬP ĐỊNH KÌ + NÂNG CAO - FRI...Nguyen Thanh Tu Collection
 
40 ĐỀ THI THỬ TUYỂN SINH VÀO LỚP 10 MÔN TIẾNG ANH NĂM HỌC 2024 - 2025 SỞ GIÁO...
40 ĐỀ THI THỬ TUYỂN SINH VÀO LỚP 10 MÔN TIẾNG ANH NĂM HỌC 2024 - 2025 SỞ GIÁO...40 ĐỀ THI THỬ TUYỂN SINH VÀO LỚP 10 MÔN TIẾNG ANH NĂM HỌC 2024 - 2025 SỞ GIÁO...
40 ĐỀ THI THỬ TUYỂN SINH VÀO LỚP 10 MÔN TIẾNG ANH NĂM HỌC 2024 - 2025 SỞ GIÁO...Nguyen Thanh Tu Collection
 
ĐỀ LUYỆN THI ĐÁNH GIÁ TƯ DUY ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI NĂM 2024 - MÔN VẬT LÝ (...
ĐỀ LUYỆN THI ĐÁNH GIÁ TƯ DUY ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI NĂM 2024 - MÔN VẬT LÝ (...ĐỀ LUYỆN THI ĐÁNH GIÁ TƯ DUY ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI NĂM 2024 - MÔN VẬT LÝ (...
ĐỀ LUYỆN THI ĐÁNH GIÁ TƯ DUY ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI NĂM 2024 - MÔN VẬT LÝ (...Nguyen Thanh Tu Collection
 
CHUYÊN ĐỀ DẠY THÊM HÓA HỌC LỚP 11 CHUNG 3 BỘ SÁCH NĂM 2024 HỆ THỐNG BÀI TẬP B...
CHUYÊN ĐỀ DẠY THÊM HÓA HỌC LỚP 11 CHUNG 3 BỘ SÁCH NĂM 2024 HỆ THỐNG BÀI TẬP B...CHUYÊN ĐỀ DẠY THÊM HÓA HỌC LỚP 11 CHUNG 3 BỘ SÁCH NĂM 2024 HỆ THỐNG BÀI TẬP B...
CHUYÊN ĐỀ DẠY THÊM HÓA HỌC LỚP 11 CHUNG 3 BỘ SÁCH NĂM 2024 HỆ THỐNG BÀI TẬP B...Nguyen Thanh Tu Collection
 
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...Nguyen Thanh Tu Collection
 
BÀI TẬP – BÀI GIẢI HÓA HỮU CƠ – TẬP 1 DÙNG BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI TỈNH VÀ QU...
BÀI TẬP – BÀI GIẢI HÓA HỮU CƠ – TẬP 1 DÙNG BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI TỈNH VÀ QU...BÀI TẬP – BÀI GIẢI HÓA HỮU CƠ – TẬP 1 DÙNG BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI TỈNH VÀ QU...
BÀI TẬP – BÀI GIẢI HÓA HỮU CƠ – TẬP 1 DÙNG BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI TỈNH VÀ QU...Nguyen Thanh Tu Collection
 
TỔNG HỢP HƠN 100 ĐỀ THI THỬ TỐT NGHIỆP THPT TOÁN 2024 - TỪ CÁC TRƯỜNG, TRƯỜNG...
TỔNG HỢP HƠN 100 ĐỀ THI THỬ TỐT NGHIỆP THPT TOÁN 2024 - TỪ CÁC TRƯỜNG, TRƯỜNG...TỔNG HỢP HƠN 100 ĐỀ THI THỬ TỐT NGHIỆP THPT TOÁN 2024 - TỪ CÁC TRƯỜNG, TRƯỜNG...
TỔNG HỢP HƠN 100 ĐỀ THI THỬ TỐT NGHIỆP THPT TOÁN 2024 - TỪ CÁC TRƯỜNG, TRƯỜNG...Nguyen Thanh Tu Collection
 
Chương 1- Tổng quan về quản lý thu mua trong chuỗi cung ứng.ppt
Chương 1- Tổng quan về quản lý thu mua trong chuỗi cung ứng.pptChương 1- Tổng quan về quản lý thu mua trong chuỗi cung ứng.ppt
Chương 1- Tổng quan về quản lý thu mua trong chuỗi cung ứng.ppttub2203924
 
HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ THI THAM KHẢO KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤ...
HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ THI THAM KHẢO KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤ...HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ THI THAM KHẢO KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤ...
HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ THI THAM KHẢO KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤ...Nguyen Thanh Tu Collection
 
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...Nguyen Thanh Tu Collection
 
CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN 7 + 8 CHƯƠNG TRÌNH GDPT M...
CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN 7 + 8 CHƯƠNG TRÌNH GDPT M...CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN 7 + 8 CHƯƠNG TRÌNH GDPT M...
CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN 7 + 8 CHƯƠNG TRÌNH GDPT M...Nguyen Thanh Tu Collection
 
SÁNG KIẾN PHÁT TRIỂN NĂNG LỰC TỰ LÀM MÔ HÌNH KHI TÌM HIỂU KIẾN THỨC “THẠCH QU...
SÁNG KIẾN PHÁT TRIỂN NĂNG LỰC TỰ LÀM MÔ HÌNH KHI TÌM HIỂU KIẾN THỨC “THẠCH QU...SÁNG KIẾN PHÁT TRIỂN NĂNG LỰC TỰ LÀM MÔ HÌNH KHI TÌM HIỂU KIẾN THỨC “THẠCH QU...
SÁNG KIẾN PHÁT TRIỂN NĂNG LỰC TỰ LÀM MÔ HÌNH KHI TÌM HIỂU KIẾN THỨC “THẠCH QU...Nguyen Thanh Tu Collection
 
14 CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN VẬT LÝ 8 - NĂM 2024 (4...
14 CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN VẬT LÝ 8 - NĂM 2024 (4...14 CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN VẬT LÝ 8 - NĂM 2024 (4...
14 CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN VẬT LÝ 8 - NĂM 2024 (4...Nguyen Thanh Tu Collection
 
HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ MINH HỌA KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤC MÔN...
HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ MINH HỌA KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤC MÔN...HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ MINH HỌA KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤC MÔN...
HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ MINH HỌA KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤC MÔN...Nguyen Thanh Tu Collection
 
ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL SUCCESS 11 - HK2 (BẢN HS-GV) (3 TESTS ...
ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL SUCCESS 11 - HK2 (BẢN HS-GV) (3 TESTS ...ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL SUCCESS 11 - HK2 (BẢN HS-GV) (3 TESTS ...
ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL SUCCESS 11 - HK2 (BẢN HS-GV) (3 TESTS ...Nguyen Thanh Tu Collection
 
lịch sử đảng cộng sản việt nam chương 1.ppt
lịch sử đảng cộng sản việt nam chương 1.pptlịch sử đảng cộng sản việt nam chương 1.ppt
lịch sử đảng cộng sản việt nam chương 1.pptLinhPham480
 

Recently uploaded (19)

Day tieng Viet cho nguoi nuoc ngoai.pptx
Day tieng Viet cho nguoi nuoc ngoai.pptxDay tieng Viet cho nguoi nuoc ngoai.pptx
Day tieng Viet cho nguoi nuoc ngoai.pptx
 
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY MÔN VẬT LÝ 11 CẢ NĂM (SÁCH KẾT NỐI TRI THỨC) THEO CÔ...
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY MÔN VẬT LÝ 11 CẢ NĂM (SÁCH KẾT NỐI TRI THỨC) THEO CÔ...GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY MÔN VẬT LÝ 11 CẢ NĂM (SÁCH KẾT NỐI TRI THỨC) THEO CÔ...
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY MÔN VẬT LÝ 11 CẢ NĂM (SÁCH KẾT NỐI TRI THỨC) THEO CÔ...
 
IELTS READING - Earth’s lakes are under threat.pptx
IELTS READING - Earth’s lakes are under threat.pptxIELTS READING - Earth’s lakes are under threat.pptx
IELTS READING - Earth’s lakes are under threat.pptx
 
BÀI TẬP BỔ TRỢ TIẾNG ANH LỚP 8 CẢ NĂM CÓ TEST ÔN TẬP ĐỊNH KÌ + NÂNG CAO - FRI...
BÀI TẬP BỔ TRỢ TIẾNG ANH LỚP 8 CẢ NĂM CÓ TEST ÔN TẬP ĐỊNH KÌ + NÂNG CAO - FRI...BÀI TẬP BỔ TRỢ TIẾNG ANH LỚP 8 CẢ NĂM CÓ TEST ÔN TẬP ĐỊNH KÌ + NÂNG CAO - FRI...
BÀI TẬP BỔ TRỢ TIẾNG ANH LỚP 8 CẢ NĂM CÓ TEST ÔN TẬP ĐỊNH KÌ + NÂNG CAO - FRI...
 
40 ĐỀ THI THỬ TUYỂN SINH VÀO LỚP 10 MÔN TIẾNG ANH NĂM HỌC 2024 - 2025 SỞ GIÁO...
40 ĐỀ THI THỬ TUYỂN SINH VÀO LỚP 10 MÔN TIẾNG ANH NĂM HỌC 2024 - 2025 SỞ GIÁO...40 ĐỀ THI THỬ TUYỂN SINH VÀO LỚP 10 MÔN TIẾNG ANH NĂM HỌC 2024 - 2025 SỞ GIÁO...
40 ĐỀ THI THỬ TUYỂN SINH VÀO LỚP 10 MÔN TIẾNG ANH NĂM HỌC 2024 - 2025 SỞ GIÁO...
 
ĐỀ LUYỆN THI ĐÁNH GIÁ TƯ DUY ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI NĂM 2024 - MÔN VẬT LÝ (...
ĐỀ LUYỆN THI ĐÁNH GIÁ TƯ DUY ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI NĂM 2024 - MÔN VẬT LÝ (...ĐỀ LUYỆN THI ĐÁNH GIÁ TƯ DUY ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI NĂM 2024 - MÔN VẬT LÝ (...
ĐỀ LUYỆN THI ĐÁNH GIÁ TƯ DUY ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI NĂM 2024 - MÔN VẬT LÝ (...
 
CHUYÊN ĐỀ DẠY THÊM HÓA HỌC LỚP 11 CHUNG 3 BỘ SÁCH NĂM 2024 HỆ THỐNG BÀI TẬP B...
CHUYÊN ĐỀ DẠY THÊM HÓA HỌC LỚP 11 CHUNG 3 BỘ SÁCH NĂM 2024 HỆ THỐNG BÀI TẬP B...CHUYÊN ĐỀ DẠY THÊM HÓA HỌC LỚP 11 CHUNG 3 BỘ SÁCH NĂM 2024 HỆ THỐNG BÀI TẬP B...
CHUYÊN ĐỀ DẠY THÊM HÓA HỌC LỚP 11 CHUNG 3 BỘ SÁCH NĂM 2024 HỆ THỐNG BÀI TẬP B...
 
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...
 
BÀI TẬP – BÀI GIẢI HÓA HỮU CƠ – TẬP 1 DÙNG BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI TỈNH VÀ QU...
BÀI TẬP – BÀI GIẢI HÓA HỮU CƠ – TẬP 1 DÙNG BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI TỈNH VÀ QU...BÀI TẬP – BÀI GIẢI HÓA HỮU CƠ – TẬP 1 DÙNG BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI TỈNH VÀ QU...
BÀI TẬP – BÀI GIẢI HÓA HỮU CƠ – TẬP 1 DÙNG BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI TỈNH VÀ QU...
 
TỔNG HỢP HƠN 100 ĐỀ THI THỬ TỐT NGHIỆP THPT TOÁN 2024 - TỪ CÁC TRƯỜNG, TRƯỜNG...
TỔNG HỢP HƠN 100 ĐỀ THI THỬ TỐT NGHIỆP THPT TOÁN 2024 - TỪ CÁC TRƯỜNG, TRƯỜNG...TỔNG HỢP HƠN 100 ĐỀ THI THỬ TỐT NGHIỆP THPT TOÁN 2024 - TỪ CÁC TRƯỜNG, TRƯỜNG...
TỔNG HỢP HƠN 100 ĐỀ THI THỬ TỐT NGHIỆP THPT TOÁN 2024 - TỪ CÁC TRƯỜNG, TRƯỜNG...
 
Chương 1- Tổng quan về quản lý thu mua trong chuỗi cung ứng.ppt
Chương 1- Tổng quan về quản lý thu mua trong chuỗi cung ứng.pptChương 1- Tổng quan về quản lý thu mua trong chuỗi cung ứng.ppt
Chương 1- Tổng quan về quản lý thu mua trong chuỗi cung ứng.ppt
 
HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ THI THAM KHẢO KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤ...
HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ THI THAM KHẢO KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤ...HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ THI THAM KHẢO KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤ...
HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ THI THAM KHẢO KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤ...
 
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...
GIÁO ÁN KẾ HOẠCH BÀI DẠY SINH HỌC 10 CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM THEO CÔNG VĂ...
 
CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN 7 + 8 CHƯƠNG TRÌNH GDPT M...
CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN 7 + 8 CHƯƠNG TRÌNH GDPT M...CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN 7 + 8 CHƯƠNG TRÌNH GDPT M...
CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN 7 + 8 CHƯƠNG TRÌNH GDPT M...
 
SÁNG KIẾN PHÁT TRIỂN NĂNG LỰC TỰ LÀM MÔ HÌNH KHI TÌM HIỂU KIẾN THỨC “THẠCH QU...
SÁNG KIẾN PHÁT TRIỂN NĂNG LỰC TỰ LÀM MÔ HÌNH KHI TÌM HIỂU KIẾN THỨC “THẠCH QU...SÁNG KIẾN PHÁT TRIỂN NĂNG LỰC TỰ LÀM MÔ HÌNH KHI TÌM HIỂU KIẾN THỨC “THẠCH QU...
SÁNG KIẾN PHÁT TRIỂN NĂNG LỰC TỰ LÀM MÔ HÌNH KHI TÌM HIỂU KIẾN THỨC “THẠCH QU...
 
14 CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN VẬT LÝ 8 - NĂM 2024 (4...
14 CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN VẬT LÝ 8 - NĂM 2024 (4...14 CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN VẬT LÝ 8 - NĂM 2024 (4...
14 CHUYÊN ĐỀ BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI KHOA HỌC TỰ NHIÊN VẬT LÝ 8 - NĂM 2024 (4...
 
HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ MINH HỌA KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤC MÔN...
HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ MINH HỌA KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤC MÔN...HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ MINH HỌA KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤC MÔN...
HƯỚNG DẪN GIẢI ĐỀ MINH HỌA KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT NĂM 2024 TỪ BỘ GIÁO DỤC MÔN...
 
ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL SUCCESS 11 - HK2 (BẢN HS-GV) (3 TESTS ...
ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL SUCCESS 11 - HK2 (BẢN HS-GV) (3 TESTS ...ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL SUCCESS 11 - HK2 (BẢN HS-GV) (3 TESTS ...
ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL SUCCESS 11 - HK2 (BẢN HS-GV) (3 TESTS ...
 
lịch sử đảng cộng sản việt nam chương 1.ppt
lịch sử đảng cộng sản việt nam chương 1.pptlịch sử đảng cộng sản việt nam chương 1.ppt
lịch sử đảng cộng sản việt nam chương 1.ppt
 

Featured

AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfmarketingartwork
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024Neil Kimberley
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)contently
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024Albert Qian
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsKurio // The Social Media Age(ncy)
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Search Engine Journal
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summarySpeakerHub
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Tessa Mero
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentLily Ray
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best PracticesVit Horky
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementMindGenius
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...RachelPearson36
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Applitools
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at WorkGetSmarter
 

Featured (20)

AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
 
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture CodeSkeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work
 
ChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slidesChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slides
 
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike RoutesMore than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
 

eBook Bi Quyet Lam Dep

  • 2. 2 LỜI MỞ ĐẦU Bạn hãy hình dung để nấu một món ăn ngon thì phải có công thức riêng cho món ăn đó. Nếu thiếu một trong những gia vị cần dùng thì liệu món ăn có tròn vị??? Và với việc chăm sóc da cũng thế, làn da cũng cần có một công thức, một quy trình. Sau đây ShopPhuNu.vn xin chia sẻ cùng các bạn các quy trình chăm sóc da phù hợp.
  • 3. 3 Mục Lục TÌM HIỂU VỀ DA & CÁCH PHÂN BIỆT................................................................................ 4 100% Làn da đẹp bắt nguồn từ làn da khỏe ............................................................................... 4 Phân tích độpH của từng loại da ................................................................................................ 4 Làm sao để duy trì lớp màng axit bảo vệ da?............................................................................. 6 CÁC PHƢƠNG PHÁP PHÂN BIỆT LOẠI DA:....................................................................... 7 Phương pháp quan sát bằng mắt................................................................................................. 7 Phương pháp rửa mặt ................................................................................................................. 8 Phương pháp sử dụng giấy thấm dầu ......................................................................................... 8 ƢU KHUYẾT ĐIỂM CỦA TỪNG LOẠI DA............................................................................ 9 CÁCH CHĂM SÓC DA NHỜN................................................................................................ 11 Quy trình chăm sóc da nhờn..................................................................................................... 12 Những điều cầu lưu ý khi chọn và dung sản phẩm dành cho da nhờn..................................... 13 CÁCH CHĂM SÓC DA KHÔ................................................................................................... 15 Quy trình chăm sóc da khô....................................................................................................... 16 Những điều cần lưu ý khi chọn và dung sản phẩm dành cho da khô....................................... 17 CÁCH CHĂM SÓC DA HỖN HỢP ......................................................................................... 18 Quy trình chăm sóc da hỗn hợp................................................................................................ 19 Những điều cần lưu ý khi chọn và dùng sản phẩm dành cho da hỗn hợp................................ 21 CÁCH CHĂM SÓC LÀN DA NHẠY CẢM ............................................................................ 22 Quy trình chăm sóc da nhạy cảm ............................................................................................. 23 Những điều cần lưu ý khi chọn và dùng sản phẩm dành cho da nhạy cảm.............................. 24 CÁCH LÀM ĐẸP VĨNH CỬU.................................................................................................. 27 Dùng những thực phẩm chức năng và thức ăn có chứa nhiều chất:......................................... 27 Giấc ngủ và trẻ hóa làn da........................................................................................................ 32
  • 4. 4 TÌM HIỂU VỀ DA & CÁCH PHÂN BIỆT 100% Làn da đẹp bắt nguồn từ làn da khỏe Để trở thành một làn da đẹp thì trước tiên phải là một làn da khỏe.Vậy như thế nào là một làn da khoẻ? Chúng ta hãy cùng ShopPhunNu.vntìm hiểu về làn da của mình nhé. Để xác định được một làn da khoẻ là như thế nào, chúng ta sẽ dựa vào độ pH của da.Từng loại da được phân chia ra như da dầu, da khô, da bình thường, da nhạy cảm, da hỗn hợp đều dựa vào độ pH.Vậy độ pH được xác định như thế nào? Phân tích độpH của từng loại da Tìm hiểu về độ pH của da: Dưới da của chúng ta có rất nhiều tuyến dầu tiết ra chất nhờn để giữ ẩm cho da.Chất nhờn, mồ hôi cùng với các tế bào chết tạo ra 1 lớp màng mỏng có tính axit nhẹ. Lớp màng này có thể ngăn chặn hầu hết các loại vi khuẩn gây hại xâm nhập lên da.
  • 5. 5 Vậy, pH là độ axit hay độ chua của nước thuộc lớp màng này. Thông thường, màng axit có độ pH giao động từ 4.5 đến 6.2.Nhưng trung bình là 5.5.Màng axit này cũng chính là màng bảo vệ da, hay nói cách khác là vệ thần của làn da. Da thƣờng: (Độ PH từ 4,5 - 6,5): Đây là loại da khỏe mạnh, da không quá khô hay dầu, hồng hào, có độ căng nhất định, tính đàn hồi tốt, lỗ chân lông nhỏ, không quá kích ứng với các điều kiện bên ngoài. Tuy nhiên da trung tính thay đổi tính chất theo mùa, về mùa hạ thường có tính nhờn, mùa đông có tính khô. Da dầu: (Độ PH từ 5,6 - 6,5): Da dầu thường có màu hơi đậm, lỗ chân lông lớn, dễ tiết bã nhờn, dễ bám bụi bẩn, không quá mẫn cảm với các yếu tố kích thích bên ngoài. Vì dễ tiết bã nhờn nên da dầu thường có mụn trứng cá. Vào mùa hè, nếu như không làm sạch da đúng cách, sử dụng sai mỹ phẩm, ngủ không đủ, ăn quá nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ có thể gây nguy hại cho làn da, khiến cho da mặt xấu đi và nổi mụn. Da khô: (Độ PH từ 4,5 - 5): Da khô thường có màu hơi nhạt, lượng máu lưu thông trên da mặt và tuyến bã nhờn ít, lỗ chân lông nhỏ, dễ có nếp nhăn, mẫn cảm với tác động bên ngoài. Da khô có thể phân thành hai loại là da khô thiếu nước và da khô thiếu dầu. Da hỗn hợp: (Độ PH từ 5,6 - 6,5): Da hỗn hợp mang đặc điểm của cả da dầu và da khô, đặc biệt là khu vực chữ T mang tính chất của da dầu còn phần má và quanh mắt lại mang tính chất của da khô. Vì khu vực chữ T trên mặt tiết quá nhiều dầu nên việc cân bằng lượng dầu và nước trên một gương mặt có làn da hỗn hợp rất khó.
  • 6. 6 Làm sao để duy trì lớp màng axit bảo vệ da?  Tránh dùng các loại xà phòng mạnh.  Nếu thời tiết khô, nên thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên.  Che chắn khi ra ngoài nắng.  Dùng những sản phẩm chăm sóc da có độ pH gần với pH của da, tức pH trong khoảng 5-6.  Chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp 1-2 lần/ngày. Sữa rửa mặt giúp làm sạch da nhưng đồng thời phá vỡ màng axit bảo vệ. Vì vậy nếu rửa mặt quá nhiều sẽ dễ gây viêm nhiễm, nổi mụn và kích ứng. Nói như trên, nếu phân loại được làn da của mình thì chúng ta mới có thể chăm sóc da đúng cách.Vì nếu da dầu mà dùng phương pháp chăm sóc của da khô thì sẽ làm hư luôn làn da của bạn.Nhưng nếu phân tích bằng độ pH thì rất khó để biết da chúng ta thuộc loại nào.Vậy còn cách nào dễ hơn để phân biệt các loại da? ShopPhuNu.vnxin chia sẻ cho các bạn những bí quyết sau để phân loại làn da:
  • 7. 7 CÁC PHƢƠNG PHÁP PHÂN BIỆT LOẠI DA: Phƣơng pháp quan sát bằng mắt Sáng sớm sau khi ngủ dậy, chúng ta hãy khoan rửa mặt và quan sát làn da mình qua gương: Da nhờn (dầu): da bóng nhờn, lỗ chân lông to, tính đàn hồi tốt. Da khô: da sần sùi, thiếu độ bóng, có nếp nhăn. Da hỗn hợp: hai gò má, cằm khô, vùng chữ T trên gương mặt nhờn. Da nhạy cảm: mỏng, khô, nổi nhiều mạch máu nhỏ. Nếu nặng thì thường bị ửng đỏ, rát, mụn và các nốt sần trên da. Da thường: không dầu cũng không khô, có tính đàn hồi, ít nếp nhăn.
  • 8. 8 Phƣơng pháp rửa mặt Da nhờn: da mất độ căng trong 20 phút sau khi rửa mặt. Da khô: da nẻ, khô và mất độ căng sau 40 phút sau khi rửa mặt. Da thường: mất độ căng 30 phút sau khi rửa mặt. Phƣơng pháp sử dụng giấy thấm dầu (nếu đã chắc chắn da bạn thuộc loại nào theo 2 phương pháp trên thì có thể ko cần dùng đến phương pháp này) Da nhờn: trên mảnh giấy có khoảng 5 “điểm trong suốt” trở lên. (“điểm trong suốt” là những điểm giấy đã thấm dầu nhờn trên da của bạn) Da khô: trên mảnh giấy có dưới 2 điểm trong suốt. Da hỗn hợp: trên vùng chữ T (trán, mũi) có từ 2 đến 5 điểm trong suốt và ở vùng chữ U (má, cằm) có dưới 2 điểm trong suốt. Da thường: trên mảnh giấy không có vệt sáng bóng, không thay đổi hoặc có dưới 2 điểm trong suốt.
  • 9. 9 ƢU KHUYẾT ĐIỂM CỦA TỪNG LOẠI DA Sau khi đã biết da của mình thuộc loại nào, chúng ta hãy bắt tay vào chăm sóc da đúng cách cùng ShopPhuNu.vn các bạn nhé. Trước tiên, chúng ta phải tìm hiểu ưu khuyết điểm của từng loại da. Da thƣờng: Đây là làn da rất hiếm (mặc dù được gọi là da thường). Da bình thường đặc trưng bởi 1 sắc tố (sáng hoặc ngăm), lỗ chân lông nhỏ, khả năng tiết bã nhờn cân bằng. Ƣu điểm: - Không có vùng nhiều dầu, cũng không có vùng quá khô ráo. Ít nếp nhăn. Nhƣợc điểm: - Hiếm. - Nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ trở thành da nhờn, khô hoặc da nhạy cảm. Da nhờn (dầu): Là làn bóng, dày, lỗ chân lông to hơn các loại da còn lại, đặc biệt ở vùng mũi và cằm. Ƣu điểm: - Da nhờn thường ít nếp nhăn.
  • 10. 10 Nhƣợc điểm: - Khó vệ sinh nên dễ bị mụn trứng cá, mụn cám, mụn đầu đen do bã nhờn tắt nghẽn trên da. - Dễ làm trôi hết lớp phấn trang điểm trên mặt bạn. Da khô: Là làn da mỏng, sần sùi, lỗ chân lông nhỏ, thiếu sự săn chắc. Thường có có cảm giác da căng và khô rát. Ưu điểm:  Lỗ chân lông nhỏ, không bị dầu nhờn vùng chữ T. Nhược điểm:  Dễ bị nhăn.  Dễ bị sạm màu.  Dễ bị bong vẩy. Da hỗn hợp:Làn da này thường nhờn ở vùng chữ T (trán, mũi) và khô ở vùng chữ U (má, cằm). Ƣu điểm:  Không quá nhờn hay không quá khô.  Da hồng hào. Nhƣợc điểm:  Khó chăm sóc.  Lỗ chân lông lớn.  Có nhiều mụn đầu đen.
  • 11. 11 Da nhạy cảm:Làn da mỏng này hay bị ửng đỏ, có nốt đỏ ở mũi, má và cằm. Thường xuất hiện nhiều gân máu đỏ.Lượng axit amin quá cao sẽ làm da dễ bị kích ứng. Nhƣợc điểm:  Khó chăm sóc nhất.  Dễ bị viêm da, vảy nến …  Dễ để lại sẹo.  Dễ bị lão hóa. Bây giờ chúng ta bắt đầu tìm hiểu và thực hành cách chăm sóc da cho từng loại da. CÁCH CHĂM SÓC DA NHỜN Da nhờn là loại da khá phổ biến và gây khó chịu cho người sở hữu, nhất là vào mùa hè.Bên cạnh đó, đây là loại da khá khó vệ sinh nên thường là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá, mụn cám, mụn đầu đen.Hôm nay, ShopPhuNu.vnsẽ giới thiệu đến các bạn một quy trình chăm sóc da nhờn hiệu quả được nghiên cứu và chắt lọc từ các tài liệu chăm sóc da nổi tiếng tại Mỹ. 1. Nguyên nhân tạo ra một làn da nhờn: Có nhiều nguyên nhân, nhưng nguyên nhân chính là do tuyến dầu nhờn tự nhiên trên da sản sinh ra lượng nhờn nhiều quá mức cần thiết. 2. Dấu hiệu và đặc điểm:  Da luôn bóng nhờn, đặc biệt ở vùng chữ T.  Lỗ chân lông lớn, nhiều mụn. Đặc biệt là vùng mũi.  Thời tiết nóng ẩm làm tăng lượng dầu nhờn trên da rất nhiều.
  • 12. 12 Quy trình chăm sóc da nhờn Buổi sáng: Bước 1: Rửa mặt nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh tay gây kích ứng da sẽ khiến da tiết nhờn nhiều hơn. Rửa mặt bằng nước ấm và khăn lau mặt nên dùng chất liệu mềm mại. Bước 2: Dùng nước hoa hồng dạng sữa hoặc nước, không chứa cồn, hương thơm để làm mát và dưỡng ẩm. Vùng chữ T nên dùng thêm sản phẩm se khít lỗ chân lông. Nước hoa hồng (toner) có tác dụng làm sạch da một lần nữa và cân bằng độ pH trong da. (Lấy 1 lượng vừa đủ ra lòng bàn tay, dùng 2 ngón tay vỗ nhẹ lên mặt, tránh chà xát) Bước 3: Dùng kem dưỡng da ban ngày có độ chống nắng SPF ít nhất là 15 dành cho da hỗn hợp. (Lấy một lượng kem vừa đủ ra lòng bàn tay ,dùng ngón tay matxa nhẹ lên bề mặt da) Bước 4:Trang điểm (nếu có) Buổi tối : Bước 1:Tẩy trang (nếu có trang điểm):dùng bông cotton thấm một lượng kem tẩy trang vừa đủ matxa nhẹ để lấy đi lớp phấn trang điểm. Bước 2:Dùng sửa rửa mặt rửa sạch da. Bước 3: Dùng nước hoa hồng. Bước 4:Dùng sản phẩm dưỡng da dành cho ban đêm.
  • 13. 13 LƢU Ý:  Nên tẩy tế bào chết môt tuần 2 lần: Tránh việc matxa quá lâu hoặc “thô bạo”vì sẽ gây tổn thương cho da.  Đắp mặt nạ tuần 1 lần (bất kì lúc nào có thể sau khi rửa mặt, dùng xong rửa mặt bằng nước lại một lần nữa). Những điều cầu lƣu ý khi chọn và dung sản phẩm dành cho da nhờn. Đối với bất kì loại da nào thì cũng cần phải được chọn lựa đúng sản phẩm dành cho loại da đó thì mới có kết quả tốt. Và với da NHỜN thì việc chọn đúng sản phẩm cũng không kém quan trọng . 1. Chọn đúng sản phẩm dành cho da nhờn:  Trong tất cả sản phẩm chăm sóc da nhờn, hãy lưu ý chọn những sản phẩm có hoạt chất tiết chế chất nhờn.  Chọn dùng sữa rửa mặt có hoạt tính tẩy rửa nhẹ. Vào mùa Xuân, Hè khi mồ hôi tiết nhiều hơn thì bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh hơn.  Không dùng sản phẩm rửa mặt có chất kiềm vì sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên làm khô và gây hại cho da về lâu dài.  Khi mua kem dưỡng da, dưỡng ẩm thì nên chú ý đến 2 thành phần rất cần cho da hỗn hợp là AHA (alpha hyroxy acids) và BHA (beta hyroxy acids). AHA có tác dụng tái tạo da mới khỏe mạnh bên
  • 14. 14 dưới lớp da chết. BHA tẩy tế bào da chết, làm thoáng lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.  Nên mua kem dưỡng da hoặc dưỡng ẩm có sẵn độ chống nắng SPF tối thiểu 15.  Loại nước hoa hồng (toner)dạng sữa, nước hoặc glycerin không chứa cồn, hương thơm.  Chọn các sản phẩm trang điểm hoặc phấn chống bóng dành cho da nhờn. 2. Nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da hỗn hợp:  Không chà xát mạnh tay khi rửa mặt.  Rửa mặt ngày 2 lần (rửa nhiều hơn sẽ kích thích da bị nhờn nhiều hơn).  Dùng sản phẩm dành riêng cho da nhờn và có tính năng tiết chế dầu nhờn.  Không bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản.  Dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường (dù rằng bạn không thấy trời nắng).  Tránh tiếp xúc với các nguồn nóng bao gồm cả nước nóng.  Tránh thức khuya (từ 23h đến 3h là thời gian cơ thể chuyển hóa năng lượng và nghỉ ngơi).  Biết cách matxa da mặt.
  • 15. 15 CÁCH CHĂM SÓC DA KHÔ Da khô có thể khiến bạn vô cùng khó chịu vì cảm giác sần sùi và có thể là khô rát.Bên cạnh đó việc sở hữu làn da khô khiến bạn trông có vẻ già hơn với nhiều nếp nhăn.Hôm nay Shopphunu.vn xin mời các bạn phương pháp để “đánh bại” làn da khô hiệu quả. 1. Nguyên nhân tạo ra một làn da khô:  Hàng rào chất béo (lipid) bị hỏng.  Do bẩm sinh, di truyền.  Thiếu độẩm do thời tiết, khí hậu, thay đổi môi trường, gió mùa…  Lão hóa da  Ảnh hưởng của thuốc và bệnh tật  Mất cân bằng nội tiết  Thường xuyên rửa mặt với nước nóng  Thiếu vitamin, nước và khoáng chất 2. Dấu hiệu và đặc điểm:  Da mỏng, sần sùi.  Lỗ chân lông nhỏ, ít tiết dầu ở vùng chữ T.  Dễ bị nhăn, bong vẩy hoặc sạm màu.
  • 16. 16 Sau đây là những bước chăm sóc da căn bản mà chúng ta cần phải làm hằng ngày. Quy trình chăm sóc da khô. Buổi sáng: Bước 1: Rửa mặt nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh tay. Nên dùng sửa rửa mặt ít chứa hương liệu và chứa thành phần dưỡng ẩm. Bước 2: Dùng nước hoa hồng dạng sữa hoặc nước, không chứa cồn, hương thơm. Nước hoa hồng (toner) có tác dụng làm sạch da một lần nữa, cân bằng độ pH và độ ẩm trong da.Giúp da tránh mất nước và là một bước đệm vô cùng quan trọng cho việc dùng sản phẩm dưỡng ẩm. (Lấy 1 lượng vừa đủ ra lòng bàn tay, dùng 2 ngón tay vỗ nhẹ lên mặt, tránh chà xát) Bước 3: Dùng kem dưỡng ẩm ban ngày có độ chống nắng dành cho da khô. (Lấy một lượng kem vừa đủ ra lòng bàn tay,dùng ngón tay matxa nhẹ lên bề mặt da). Bước 4:Trang điểm (nếu có).
  • 17. 17 Buổi tối : Bước 1:Tẩy trang (nếu có trang điểm), dùng bông cotton thấm một lượng kem tẩy trang vừa đủ matxa nhẹ để lấy đi lớp phấn trang điểm. Bước 2:Dùng sửa rửa mặt rửa sạch da mặt. Bước 3: Dùng nước hoa hồng. Bước 4:Dùng sản phẩm dưỡng da dành cho ban đêm. LƢU Ý:  Nên tẩy tế bào chết môt tuần hai lần: Tránh việc matxa quá lâu hoặc “thô bạo”vì sẽ gây tổn thương cho da.  Đắp mặt nạ tuần 2 lần (bất kì lúc nào có thể sau khi rửa mặt, dùng xong rửa mặt bằng nước lại một lần nữa).  Đối với làn da khô thì việc dùng nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm gần như là bắt buộc trong quy trình chăm sóc da. Nhiều người nghĩ rằng nước hoa hồng không quan trọng nên thường bỏ qua. Đó là một quan niệm sai lầm. Nước hoa hồng sẽ là bước đệm rất quan trọng để gia tăng hiệu của kem dưỡng. Những điều cần lƣu ý khi chọn và dung sản phẩm dành cho da khô 1. Chọn đúng sản phẩm cho da khô:  Dùng sửa rửa mặt dành cho da khô có chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm. Nên chọn các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên.
  • 18. 18  Những sản phẩm dưỡng ẩm có thành phần dầu tự nhiên như: tinh dầu bơ, tinh dầu cà rốt, tinh dầu cranberry, ceramides, linoleic/linolenic axit, squalane, linoleic Acid, dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu cây rum, dầu hạnh nhân, dầu hạt cải, sáp ong, dầu vừng, … rất tốt khi giải quyết các vấn đề da khô.  Sử dụng những sản phẩm thực phẩm bổ sung có chứa Omega-3 và Omega-6 (có trong rau bina, đậu đỏ, thịt gia cầm, cá biển …) CÁCH CHĂM SÓC DA HỖN HỢP Da hỗn hợp là một loại da khó chăm sóc và khá phức tạp để chọn mỹ phẩm phù hợp.Việc chăm sóc làn da hỗn hợp không đúng cách có thể khiến da tổn thương và dễ bị lão hóa hơn các loại da khác.Vì vậy, bạn cần một chế độ chăm sóc da nhẹ nhàng và đúng cách. 1. Nguyên nhân tạo ra một làn da hỗn hợp:  Do bẩm sinh, di truyền hoặc do thay đổi nội tiết tố khiến da chuyển đổi từ da nhờn, da khô sang da hỗn hợp. 2. Dấu hiệu và đặc điểm:  Dầu nhờn ở vùng chữ T (trán, mũi) và khô ở vùng chữ U (má, cằm).  Mụn, lỗ chân lông lớn hơn da bình thường. Đặc biệt là vùng mũi.  Thời tiết lạnh làm da mất độ ẩm và trở nên khô.  Thời tiết nóng ẩm làm da tăng lượng dầu nhờn. Sau đây là những bước chăm sóc da căn bản mà chúng ta cần phải làm hằng ngày,vì da hỗn hợp nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ bị lão hóa nhanh hơn so với da thường.
  • 19. 19 Quy trình chăm sóc da hỗn hợp Buổi sáng: Bước 1: Rửa mặt nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh tay gây kích ứng da sẽ khiến vùng da dầu tiết nhờn nhiều hơn. Rửa mặt bằng nước ấm và khăn lau mặt nên dùng chất liệu mềm mại. Bước 2: Dùng nước hoa hồng dạng sữa hoặc nước, không chứa cồn, hương thơm để làm mát và dưỡng ẩm vùng má. Vùng chữ T nên dùng thêm sản phẩm se khít lỗ chân lông. Nước hoa hồng (toner) có tác dụng làm sạch và cân bằng độ pH trong da. (Lấy 1 lượng vừa đủ ra lòng bàn tay, dùng 2 ngón tay vỗ nhẹ lên mặt, tránh chà xát). Bước 3: Dùng kem dưỡng ẩm ban ngày có độ chống nắng dành cho da hỗn hợp. Bôi nhiều kem dưỡng hơn ở vùng má, cằm và một lớp mỏng hơn cho vùng chữ T. (Lấy một lượng kem vừa đủ ra lòng bàn tay ,dùng ngón tay matxa nhẹ lên bề mặt da). Bước 4:Trang điểm (nếu có).
  • 20. 20 Buổi tối : Bước 1:Tẩy trang (nếu có trang điểm):dùng bông cotton thấm một lượng kem tẩy trang vừa đủ matxa nhẹ để lấy đi lớp phấn trang điểm. Bước 2:Dùng sửa rửa mặt rửa sạch da. Bước 3: Dùng nước hoa hồng. Bước 4:Dùng sản phẩm dưỡng da dành cho ban đêm. LƢU Ý:  Nên tẩy tế bào chết môt tuần hai lần: Tránh việc matxa quá lâu hoặc “thô bạo”vì sẽ gây tổn thương cho da.Nếu cần thì nên dùng kem tẩy da chết dạng trung hòa.  Đắp mặt nạ tuần 2 lần (bất kì lúc nào có thể sau khi rửa mặt, dùng xong rửa mặt bằng nước lại một lần nữa). Loại mặt nạ tốt nhất cho da hỗn hợp là mặt nạ bùn chứa nhiều khoáng chất cần thiết giúp da cân bằng giữa những vùng da dầu và da khô.
  • 21. 21 Những điều cần lƣu ý khi chọn và dùng sản phẩm dành cho da hỗn hợp Đối với bất kì loại da nào thì cũng cần phải được chọn lựa đúng sản phẩm dành cho loại da đó thì mới có kết quả tốt. Và với da HỖN HỢP thì việc chọn đúng sản phẩm cũng không kém quan trọng . 1. Chọn đúng sản phẩm dành cho da hỗn hợp:  Chọn dùng sữa rửa mặt có hoạt tính tẩy rửa nhẹ.  Khi mua kem dưỡng da, dưỡng ẩm thì nên chú ý đến 2 thành phần rất cần cho da hỗn hợp là AHA (alpha hyroxy acids) và BHA (beta hyroxy acids). AHA có tác dụng tái tạo da mới khỏe mạnh bên dưới lớp da chết. BHA tẩy tế bào da chết, làm thoáng lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.  Nên mua kem dưỡng da hoặc dưỡng ẩm có sẵn độ chống nắng.  Mua loại nước hoa hồng (toner)dạng sữa, nước hoặc glycerin không chứa cồn, hương thơm.  Ưu tiên chọn mặt nạ bùn cho da hỗn hợp.  Tóm lại, các sản phẩm dùng cho da hỗn hợp nên là các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên để an toàn và không gây kích ứng cho da.
  • 22. 22 2. Nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da hỗn hợp:  Không chà xát.  Dùng sản phẩm dành riêng cho da hỗn hợp hoặc dùng cả 2 loại dành cho nhờn và khô.  Không bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản.  Dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường. (dù rằng bạn không thấy trời nắng)  Tránh tiếp xúc với các nguồn nóng bao gồm cả nước nóng.  Tránh thức khuya (từ 23h đến 3h là thời gian cơ thể chuyển hóa năng lượng và nghỉ ngơi)  Biết cách matxa da mặt. CÁCH CHĂM SÓC LÀN DA NHẠY CẢM Bạn hiểu thế nào về một làn da nhạy cảm?Bạn đã thực sự biết cách chăm sóc làn da nhạy cảm của mình hay chưa? 1. Nguyên nhân tạo ra 1 làn da nhạy cảm:  Da nhạy cảm có nhiều nguyên nhân nhưng có 2 nguyên nhân chính là do di truyền và do chịu tác động bởi môi trường bên ngoài (dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, bụi bẩn và các chất hóa học trong môi trường) 2. Dấu hiệu và đặc điểm:  Ngứa rát, châm chích, khó chịu khi dùng mỹ phẩm lạ.  Bề mặt da yếu, mỏng, vùng má thường có nhiều gân đỏ li ti.  Dễ bị kích ứng khi chà xát và mẩn ngứa trước những thức ăn tanh.  Da dễ chuyển sang tình trạng lão hóa, nám và tàn nhang. Sau đây là những bước chăm sóc da căn bản mà chúng ta cần phải làm hằng ngày,vì da nhạy cảm nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ bi tổn thương hơn so vói da thường.
  • 23. 23 Quy trình chăm sóc da nhạy cảm Buổi sáng: Bước 1: Rửa mặt nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh tay gây kích ứng da. Khăn lau mặt nên dùng chất liệu mềm mại,xông mặt bằng nước nóng khi ngứa không nên dùng tay gãi. Bước 2: Dùng nước hoa hồng dạng sữa, không chứa cồn và hương thơm. (Lấy 1 lượng vừa đủ ra lòng bàn tay, dùng 2 ngón tay vỗ nhẹ lên mặt, tránh chà xát). Bước 3:Dùng kem dưỡng ẩm ban ngày có độ chống nắng dành cho da nhạy cảm (lấy một lượng kem vừa đủ ra lòng bàn tay ,dùng ngón tay matxa nhe lên bề mặt da). Bước 4:Trang điểm (nếu có), hạn chế trang điểm đối với làn da này vì dễ gây kích ứng da.
  • 24. 24 Buổi tối : Bước 1:Tẩy trang (nếu có trang điểm):dùng bông cotton thấm một lượng kem tẩy trang vừa đủ matxa nhẹ để lấy đi lớp phấn trang điểm Bước 2:Dùng sửa rửa mặt rửa sạch da mặt Bước 3: Dùng nước hoa hồng. Bước 4:Dùng sản phẩm dưỡng da dành cho ban đêm LƢU Ý:  Nên tẩy tế bào chết môt tuần hai lần:do DA NHẢY CẢM rất mỏng nên dễ phản ứng với những tác động của bên ngoài. Nếu matxa quá lâu sẽ gây tổn thương cho da.Vì vậy nếu cần thì nên dùng kem tẩy da chết dạng trung hòa. Những điều cần lƣu ý khi chọn và dùng sản phẩm dành cho da nhạy cảm Đối với bất kì loại da nào thì cũng cần phải được chọn lựa đúng sản phẩm dành cho loại da đó thì mới có kết quả tốt. Và với da NHẠY CẢM thì việc chọn đúng sản phẩm là vô cùng quan trọng .
  • 25. 25 1. Chọn đúng sản phẩm dành cho da nhạy cảm:  Nên thử sản phẩm đó trước khi mua (vùng da thử tốt nhất la da cổ của bạn)  Tránh những sản phẩm có chứa cồn, chất bảo quản axit sa-li-xi-lic, hương liệu thơm.  Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy trang mang tính kiềm quá mạnh, đậm đặc vì sẽ dễ làm da bạn tổn thương. Tốt nhất nên dùng các sản phẩm dạng trung hòa hoặc có chứa vi lượng axit.  Chọn nước hoa hồng dạng sữa, không chứa cồn, hương thơm.  Không chọn những sản phẩm trang điểm khống chế dầu (vì làn da này luôn thiếu chất dầu trên bề mặt da, nếu dùng những sản phẩm khống chế dầu da sẽ bị khô và thiếu sức sống)  Chọn sản phẩm bổ sung nhiều vitamin C. 2. Nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da nhạy cảm:  Không chà xát.  Không dùng sản phẩm, dụng cụ trang điểm chung.  Không bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản.  Dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường. (dù rằng bạn không thấy trời nắng).  Tránh tiếp xúc với các nguồn nóng bao gồm cả nước nóng.  Tránh thức khuya (từ 23h đến 3h là thời gian cơ thể chuyển hóa năng lượng và nghỉ ngơi).  Biết cách matxa da mặt.
  • 26. 26 3. Nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da khô:  Không chà xát.  Dùng nước hoa hồng và dưỡng ẩm.  Không bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản.  Dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường. (dù rằng bạn không thấy trời nắng)  Tránh tiếp xúc với các nguồn nóng bao gồm cả nước nóng.  Tránh thức khuya (từ 23h đến 3h là thời gian cơ thể chuyển hóa năng lượng và nghỉ ngơi)  Biết cách mát xa da mặt.
  • 27. 27 CÁCH LÀM ĐẸP VĨNH CỬU Chăm sóc da bên ngoài thôi là chưa đủ.Thực tế, vẻ ngoài là phản ánh những gì bên trong cơ thể bạn.Điều này đồng nghĩa với việc nếu cơ thể bạn không khỏe thì bạn cũng không có một làn da đẹp đúng nghĩa và lâu dài.Hãy cùng ShopPhuNu.vntìm hiểu về CÁCH LÀM ĐẸP VĨNH CỬU này. Dùng những thực phẩm chức năng và thức ăn có chứa nhiều chất: Vitamin C: Chức năng chủ yếu của vitamin C là sản xuất collagen, miễn dịch, chống oxy hóa, ngăn ngừa các mầm bệnh ở da. Bên cạnh đó vitamin C còn được xem là rất quan trọng trong các liên kết cấu trúc của cơ thể Vitamin C có trong hầu hết các loại rau quả tươi, những rau quả trồng ở nơi đầy đủ ánh sáng thường có hàm lượng vitamin C cao hơn.
  • 28. 28 Trong trái cây: cam, chanh, quýt, bưởi, thị, ổi, nhãn, đu đủ chín, vải, dứa (khóm), dâu tây, mâm xôi, dưa vàng, kiwi …. Trong các loại rau quả tƣơi: bông cải xanh, tiêu, khoai tây, rau cải, cà chua, rau ngót, rau đay, rau mùi, rau muống, rau diếp, súp lơ, su hào, cần tây, kinh giới, … Beta carotene: Là tiền vitamin A, chỉ có trong thực vật và trái cây. Có tác dụng chống oxy hóa cao, ngăn ngừa ung thư, tim mạch, tăng cường và hỗ trợ hệ miễn dịch, chậm lại quá trình lão hóa… Beta Carotene thường có trong những loại rau củ, trái cây có màu cam, vàng hoặc hơi pha đỏ. Trong trái cây: dưa hấu, dưa bở, quýt, hồng ngâm, đu đủ chín, trái hồng đỏ Trong các loại rau quả tƣơi: gấc, rau ngót, ớt vàng to, rau húng, tía tô, rau dền cơm, cà rốt, cần tây, rau đay, rau kinh giới, rau dền đỏ, lá lốt, ngò, rau thơm, rau dền trắng, thì là, cải trắng, rau muống, rau mồng tơi, cải xanh, rau lang, xà lách xoong …
  • 29. 29 Vitamin E: Giúp các tế bào (cả tế bào da) chống lại các hoạt chất oxy hóa, ngăn ngừa ung thư, tạo hồng cầu, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Trong các loại thực phẩm: giá đỗ, quả hạch, sản phẩm từ ngũ cốc nguyên cám, dầu thực vật, trứng, thịt, sữa … Selenium:
  • 30. 30 Đây là 1 loại khoáng vi lượng hoạt động song song với vitamin E trong quá trình bảo vệ các tế bào khỏi oxy hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ phòng chống 1 số bệnh truyền nhiễm, tim mạch, ung thư … Trong các loại thực phẩm: hải sản, trứng, sữa, lòng … Kẽm: Kẽm giúp cải thiện cho làn da bị tổn thương. Kẽm còn cần thiết cho việc phiên giải mã gien, sinh sản, tái tạo và nhân đôi tế bào, cần cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường của các chức năng về miễn dịch, tiêu hóa, não, nội tiết, xương, cơ, sự trưởng thành giới tính cũng như chống oxit hóa. Thiếu kẽm gây ra tình trạng suy giảm tiêu thụ năng lượng nên thường kết hợp với thiếu năng lượng tế bào và nhiều dưỡng chất khác. Trong các loại thực phẩm: thịt bò, đậu phộng, bí ngô …
  • 31. 31 Collagen: Hiện nay, collagen được nhắc tới rất nhiều về hiệu quả làm làn da căng mịn một cách tự nhiên mà không cần phải giải phẩu hoặc thẩm mỹ. Về lý thuyết, collagen được xem như một chất keo dính kết nối các tế bào bên dưới da. Nếu thiếu chất kết dính này, các tế bào trở nên lỏng lẻo, biểu hiện qua da là một làn da chảy xệ, chùng nhão. Vai trò của collagen đối với làn da có thể được liên tưởng tới vai trò của chiếc lò xo trong tấm nệm nằm hàng ngày. Chiếc nệm mới có độ đàn hồi tốt do chiếc lò xo hoạt động tốt. Theo thời gian, lò xo bị giãn và chiếc nệm có thể hoàn toàn mất đi khả năng đàn hồi. Tương tự, collagen do cơ thể chuyển hóa, theo thời gian, không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào, nhất là tế bào da. Vì vậy tuổi càng lớn thì làn da càng chảy xệ và nhăn nheo. Ngày nay, người ta đã tìm ra giải pháp tự nhiên để làm chậm lại quá trình lão hóa của làn da, đó chính là bổ sung collagen cho da – chiếc “lò xo” của da giúp da đàn hồi tốt. Trong các loại thực phẩm: da cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi …
  • 32. 32 Giấc ngủ và trẻ hóa làn da Một giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng đối với chế độ chăm sóc da.Khi người ta ngủ, chế độ tự điều chỉnh trẻ hóa da sẽ hoạt động, các tế bào sẽ được phục hồi.Giấc ngủ quan trọng vì đó là thời gian mà làn da phục hồi và tái tạo sau một ngày dài.Để giúp da mạnh khỏe, bạn nên ngủ ít nhất 7 tiếng 1 ngày.Lớp trang điểm có thể ảnh hưởng đến quá trình tái tạo làn da, vì thế nên loại bỏ chúng trước khi đi ngủ. http://ShopPhuNu.vn