1. MEDITACION Y
CONCIENCIA

2. ¿QUÉ ES LA CONCIENCIA?
• LA CONCIENCIA DE ORGIEN
LATIN consciencia que
significa conocimiento. O
sea el conocimiento que
tenemos acerca de nosotros
y de nuestro entorno. ¿qué
tanto nos conocemos?
¿qué tanto conocemos
nuestro entorno, nuestro
país, nuestro planeta?
•

3. ¿DE QUÉ TENEMOS QUE SER
CONCIENTES?
• La mayoría de nosotros creemos
que somos consientes de nosotros
mismos, y de las cosas que nos
rodean, pero lo que pasa es que
tenemos un ritmo de vida
demasiado rápido que no nos
damos cuenta de lo que somos ni
de lo que nos pasa y mucho
menos de lo que pasa a nuestro
a l r e d e d o r, n o s e n f o c a m o s
únicamente a las cosas que
n o s o t r o s c o n s i d e r a m o s
importantes.
•

4. el Inconsciente
• Por otro lado tenemos el
“inconsciente” que
etimológicamente
significaría sin
conocimiento , pero esta
definido a los procesos
cerebrales que tenemos sin
darnos cuenta
“conscientemente”.

5. MEDITACION -> CONCIENCIA
Hablamos antes de que la
m e d i ta c i ó n s e r v i rá p a ra
conocernos a nosotros mismos
y a nuestro entorno, he ahí la
relación inseparable de la
meditación y la conciencia.

6. DE QUÉ TENEMOS QUE SER
CONSCIENTES
La respuesta es muy sencilla
“DE TODO”; de nuestro
c u e r p o , d e n u e s t r o s
pensamientos, de nuestras
acciones, de la vida, de la
Perra, del cielo, del agua que
bebemos, de los sonidos, de
lo que hace y dice la demás
gente, incluso de lo que
piensan los demás.
•

7. COMO LOGRAMOS SER
CONSCIENTES
Existen muchas técnicas y ejercicios para
crear conciencia, lo que nosotros te
recomendamos es que comiences por P,
comienza por darte cuenta de tu cuerpo.
(PRIMER EJERCICIO)
•

8. PARA QUÉ SER CONSCIENTES
“Recuerdan la primera vez que uPlizaron una computada, algunos
éramos mas pequeños otros ya entrados en edad, pero la sensación fue
la misma en la mayoría de nosotros, primero fue emoción, sorpresa y
curiosidad, al encenderla únicamente fuimos espectadores, si tuvimos la
suerte de que alguien nos instruyera fuimos espectadores un poco mas
de Pempo, pero la finalidad era la misma, “saber uPlizara”, ya sea que
con la pracPca o con instrucción fuimos adquiriendo los conocimientos
para posteriormente poder realizar maravillas con la computadora,
modificarla a nuestro gusto, instalar programas que nos servirían para
trabajo o recreación” lo mismo pasa con nosotros, si llegamos a
conocernos a ser conscientes de nosotros mismos, podríamos
modificarnos, podríamos sanarnos, o adquirir “nuevos programas”
•

9. CONCIENCIA PLANETARIA
A l d a r n o s c u e nta d e l
entrono, al ser conscientes
d e l p l a n e t a y s u s
necesidades, nos daríamos
cuenta de el porque todos
estos cambios geológicos y
climáPcos, y en vez de
agredirla la ayudaríamos a
equilibrarla.
•

10. CONCIENCIA SOCIAL
Al darnos cuenta de las demás personas,
al ser conscientes de lo que son y de el
p o rq u e d e s u s a c c i o n e s , a l s e r
conscientes de la inconciencia de la
gente, no la agrediríamos, no la
lasPmaríamos, no esclavizaríamos a las
demás personas. Por otro lado al sufrir
alguna agresión de cualquier Ppo, si
fuéramos conscientes, únicamente
dejaríamos pasar esa agresividad sin
engancharnos a esos senPmientos y
entenderíamos la acPtud de los demás ,
sin jusPficarlos únicamente entenderlos y
seguir nuestro camino.
•

11. CONCIENCIA UNIVERSAL
Po r u l P m o c u a n d o s e a m o s
conscientes de todo, tanto de
nosotros mismos, como de los
demás, del planeta, del universo,
nos vamos a encontrar con una
sola conclusión, “que todos somos
parte de lo mismo”, como lo
comentamos en nuestro taller
anterior somos energía, energía
consciente, todo es energía, todos
formamos parte de Uno.
•

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14. 1ER CHAKRA
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• El primer chakra,
Muladhara, se
considera el centro
de las energías
psíquicas y es el
chakra de la base
o la raíz, vinculado
a la existencia
terrenal.
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15. 1ER CHAKRA
• Energía vital original, confianza original,
relación con la tierra y el mundo material,
estabilidad, capacidad de imponerse.
Color: Un primer chakra activo luce con
color rojo fuego
. Elemento: Tierra.
Función sensorial: Olfato.
Símbolo: Loto de cuatro pétalos.
Aroma: Cedro
Principio básico: Voluntad corporal para el
ser (AUTOPROTECCION)
Correspondencias corporales: Todo- lo
sólido, como columna vertebral, huesos,
dientes y uñas; ano, recto, intestino grueso,
próstata, sangre y estructura celular.
MANTRAM: LAM
Correspondencias astrológicas:
Aries/Marte: Reinicio, energía vital original,
fuerza para imponerse, agresividad.
Tauro: Vinculación con la tierra, perduración,
posesión, goce sensorial.
Escorpio/Plutón: Vínculo inconsciente,
fuerza sexual, transformación y renovación.

16. EJERCICIOS
• 1ER EJERCIO:
PROPIOCEPCIÓN
• 2º EJERCICIO:
MEDITACION GUIADA
ORIENTADA 1ER
CHAKRA.