SlideShare a Scribd company logo
1 of 37
Download to read offline
С Т Р Е С Ъ Т   НА РАБОТНОТО  МЯСТО ПРИЧИНИ И СТРАТЕГИИ ЗА  СПРАВЯНЕ Петя Найденова – психолог
Какво е професионален стрес? С ъстояние, което изтощава нашия организъм и е резултат от необходимостта непрекъснато да се адаптираме към продължителните изменения на средата, в която живеем. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Професионален стрес - емоционална,  когнитивна, поведенческа и психологична реакция спрямо негативни аспекти. Тази реакция може да се превърне в трайно състояние и се характеризира със страдание, а често и с чувството на безизходица.
Опасен ли е професионалният стрес?   ,[object Object],[object Object]
Когато служителят има усещането за контрол над ситуацията, стресът може да се окаже мотивиращ, а не заплашващ.
[object Object],[object Object]
Стресът  в организацията   ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
ВИДОВЕ СТРЕСОРИ ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Защо стресът е толкова голям проблем?    ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Кой е засегнат?     ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Стресът има последици върху:  ,[object Object],[object Object],[object Object]
Симптоми, причинени от стрес на работното място ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Симптоми, причинени от стрес на работното място ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
  Стадии на стреса ,[object Object],[object Object]
Стадий 1 – лека тревожност -  човек се чувства изправен пред ново предизвикателство и се мобилизира, за да се справи с него.  -  повишава се производителността (в най-общ смисъл) и усещането за добре свършена работа у човека.
[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
[object Object]
  СИМПТОМИ НА СТРЕСА   ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
СИМПТОМИ НА СТРЕСА ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
СИМПТОМИ НА СТРЕСА ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
СИМПТОМИ НА СТРЕСА ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Промени на работното място за намаляване на стреса ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Същ e ствуват три основни стратегии за превенция на стреса на работното място: ,[object Object],[object Object],[object Object]
Като важни мерки, насочени към работната среда, могат да бъдат посочени: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
ТЕХНИКИ ЗА СПРАВЯНЕ СЪС СТРЕСА  ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
[object Object]
Подхождайте стъпка по стъпка   ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

More Related Content

What's hot

Животните около нас - 2 клас - В. П.
Животните около нас - 2 клас - В. П.Животните около нас - 2 клас - В. П.
Животните около нас - 2 клас - В. П.Veska Petrova
 
13. Движение и енергия, обобщение - ЧП, 4 клас, Булвест
13. Движение и енергия, обобщение - ЧП, 4 клас, Булвест13. Движение и енергия, обобщение - ЧП, 4 клас, Булвест
13. Движение и енергия, обобщение - ЧП, 4 клас, БулвестVeska Petrova
 
Трите състояния на водата - ЧП, 3 клас, Булвест
Трите състояния на водата - ЧП, 3 клас, БулвестТрите състояния на водата - ЧП, 3 клас, Булвест
Трите състояния на водата - ЧП, 3 клас, БулвестVeska Petrova
 
Нашите домашни любимци
Нашите домашни любимциНашите домашни любимци
Нашите домашни любимциNinaKaneva
 
29. Растенията и хората. Селскостопански, диворастящи растения, билки -ОС, Ан...
29. Растенията и хората. Селскостопански, диворастящи растения, билки -ОС, Ан...29. Растенията и хората. Селскостопански, диворастящи растения, билки -ОС, Ан...
29. Растенията и хората. Селскостопански, диворастящи растения, билки -ОС, Ан...Veska Petrova
 
среда на живот
среда на животсреда на живот
среда на животDani Parvanova
 
Човешкото тяло - ОС - 2 клас - В.П.
Човешкото тяло - ОС - 2 клас - В.П.Човешкото тяло - ОС - 2 клас - В.П.
Човешкото тяло - ОС - 2 клас - В.П.Veska Petrova
 
38. Болести - ЧП, 4 клас, Булвест
38. Болести - ЧП, 4 клас, Булвест38. Болести - ЧП, 4 клас, Булвест
38. Болести - ЧП, 4 клас, БулвестVeska Petrova
 
Слънчева система
Слънчева системаСлънчева система
Слънчева системаVаlentina Bikova
 
23. Приятели на природата - ОС, Анубис, В. П.
23. Приятели на природата - ОС, Анубис, В. П.23. Приятели на природата - ОС, Анубис, В. П.
23. Приятели на природата - ОС, Анубис, В. П.Veska Petrova
 
да опазим въздуха чист!
да опазим въздуха чист!да опазим въздуха чист!
да опазим въздуха чист!Emilia Petkova
 
22. Размножаване на растенията - ЧП, 4 клас, Булвест
22. Размножаване на растенията - ЧП, 4 клас, Булвест22. Размножаване на растенията - ЧП, 4 клас, Булвест
22. Размножаване на растенията - ЧП, 4 клас, БулвестVeska Petrova
 
Как да растем здрави и силни - ОС - 2 клас
Как да растем здрави и силни - ОС - 2 класКак да растем здрави и силни - ОС - 2 клас
Как да растем здрави и силни - ОС - 2 класVeska Petrova
 
29. и 30. Лято, Лято в родния край - РК, Просвета - В. П.
29. и 30. Лято, Лято в родния край - РК, Просвета - В. П.29. и 30. Лято, Лято в родния край - РК, Просвета - В. П.
29. и 30. Лято, Лято в родния край - РК, Просвета - В. П.Veska Petrova
 
моите права и задължения в училище ос - 2 клас - веска петрова
моите права и задължения в училище   ос - 2 клас - веска петровамоите права и задължения в училище   ос - 2 клас - веска петрова
моите права и задължения в училище ос - 2 клас - веска петроваVeska Petrova
 
5. Водата при различни температури - ЧП, 4 клас, Булвест
5. Водата при различни температури - ЧП, 4 клас, Булвест5. Водата при различни температури - ЧП, 4 клас, Булвест
5. Водата при различни температури - ЧП, 4 клас, БулвестVeska Petrova
 
здравословно хранене
здравословно храненездравословно хранене
здравословно храненеMaria Petrova
 
30. Съседи в природата - ЧП, 4 клас, Булвест
30. Съседи в природата - ЧП, 4 клас, Булвест30. Съседи в природата - ЧП, 4 клас, Булвест
30. Съседи в природата - ЧП, 4 клас, БулвестVeska Petrova
 
рило – родопската област
рило – родопската областрило – родопската област
рило – родопската областDani Parvanova
 
Правила на класа
Правила на класаПравила на класа
Правила на класаdanielaas
 

What's hot (20)

Животните около нас - 2 клас - В. П.
Животните около нас - 2 клас - В. П.Животните около нас - 2 клас - В. П.
Животните около нас - 2 клас - В. П.
 
13. Движение и енергия, обобщение - ЧП, 4 клас, Булвест
13. Движение и енергия, обобщение - ЧП, 4 клас, Булвест13. Движение и енергия, обобщение - ЧП, 4 клас, Булвест
13. Движение и енергия, обобщение - ЧП, 4 клас, Булвест
 
Трите състояния на водата - ЧП, 3 клас, Булвест
Трите състояния на водата - ЧП, 3 клас, БулвестТрите състояния на водата - ЧП, 3 клас, Булвест
Трите състояния на водата - ЧП, 3 клас, Булвест
 
Нашите домашни любимци
Нашите домашни любимциНашите домашни любимци
Нашите домашни любимци
 
29. Растенията и хората. Селскостопански, диворастящи растения, билки -ОС, Ан...
29. Растенията и хората. Селскостопански, диворастящи растения, билки -ОС, Ан...29. Растенията и хората. Селскостопански, диворастящи растения, билки -ОС, Ан...
29. Растенията и хората. Селскостопански, диворастящи растения, билки -ОС, Ан...
 
среда на живот
среда на животсреда на живот
среда на живот
 
Човешкото тяло - ОС - 2 клас - В.П.
Човешкото тяло - ОС - 2 клас - В.П.Човешкото тяло - ОС - 2 клас - В.П.
Човешкото тяло - ОС - 2 клас - В.П.
 
38. Болести - ЧП, 4 клас, Булвест
38. Болести - ЧП, 4 клас, Булвест38. Болести - ЧП, 4 клас, Булвест
38. Болести - ЧП, 4 клас, Булвест
 
Слънчева система
Слънчева системаСлънчева система
Слънчева система
 
23. Приятели на природата - ОС, Анубис, В. П.
23. Приятели на природата - ОС, Анубис, В. П.23. Приятели на природата - ОС, Анубис, В. П.
23. Приятели на природата - ОС, Анубис, В. П.
 
да опазим въздуха чист!
да опазим въздуха чист!да опазим въздуха чист!
да опазим въздуха чист!
 
22. Размножаване на растенията - ЧП, 4 клас, Булвест
22. Размножаване на растенията - ЧП, 4 клас, Булвест22. Размножаване на растенията - ЧП, 4 клас, Булвест
22. Размножаване на растенията - ЧП, 4 клас, Булвест
 
Как да растем здрави и силни - ОС - 2 клас
Как да растем здрави и силни - ОС - 2 класКак да растем здрави и силни - ОС - 2 клас
Как да растем здрави и силни - ОС - 2 клас
 
29. и 30. Лято, Лято в родния край - РК, Просвета - В. П.
29. и 30. Лято, Лято в родния край - РК, Просвета - В. П.29. и 30. Лято, Лято в родния край - РК, Просвета - В. П.
29. и 30. Лято, Лято в родния край - РК, Просвета - В. П.
 
моите права и задължения в училище ос - 2 клас - веска петрова
моите права и задължения в училище   ос - 2 клас - веска петровамоите права и задължения в училище   ос - 2 клас - веска петрова
моите права и задължения в училище ос - 2 клас - веска петрова
 
5. Водата при различни температури - ЧП, 4 клас, Булвест
5. Водата при различни температури - ЧП, 4 клас, Булвест5. Водата при различни температури - ЧП, 4 клас, Булвест
5. Водата при различни температури - ЧП, 4 клас, Булвест
 
здравословно хранене
здравословно храненездравословно хранене
здравословно хранене
 
30. Съседи в природата - ЧП, 4 клас, Булвест
30. Съседи в природата - ЧП, 4 клас, Булвест30. Съседи в природата - ЧП, 4 клас, Булвест
30. Съседи в природата - ЧП, 4 клас, Булвест
 
рило – родопската област
рило – родопската областрило – родопската област
рило – родопската област
 
Правила на класа
Правила на класаПравила на класа
Правила на класа
 

Similar to СТРЕС

болести на съвремието, породени от екологичната обстановка румен гяуров
болести на съвремието, породени от екологичната обстановка   румен гяуровболести на съвремието, породени от екологичната обстановка   румен гяуров
болести на съвремието, породени от екологичната обстановка румен гяуровnellykolarova
 
Cp care-io2-module-7-bg
Cp care-io2-module-7-bgCp care-io2-module-7-bg
Cp care-io2-module-7-bgADEM TEKEREK
 
CP-Care IO2 модул 7 Бърнаут
CP-Care IO2 модул 7 БърнаутCP-Care IO2 модул 7 Бърнаут
CP-Care IO2 модул 7 БърнаутADEM TEKEREK
 
Стресът
СтресътСтресът
Стресътtangenta
 
Бистра Ценова - Психологически тормоз на работното място
Бистра Ценова - Психологически тормоз на работното мястоБистра Ценова - Психологически тормоз на работното място
Бистра Ценова - Психологически тормоз на работното мястоZbut.Eu
 
Module 4 success and you Bulgarian translation
Module 4 success and you Bulgarian translation  Module 4 success and you Bulgarian translation
Module 4 success and you Bulgarian translation restartplatform
 
Presentation Stress05
Presentation Stress05Presentation Stress05
Presentation Stress05guest5df923
 
Фирмени обучения - храненето и работещият човек
Фирмени обучения - храненето и работещият човекФирмени обучения - храненето и работещият човек
Фирмени обучения - храненето и работещият човекNadia Svetoslavova
 
Как нашето съзнание влияе върху нещата, които създаваме
Как нашето съзнание влияе върху нещата, които създавамеКак нашето съзнание влияе върху нещата, които създаваме
Как нашето съзнание влияе върху нещата, които създавамеApostol Apostolov
 
Продуктивност - съвети и трикове от Христо Стоянов
Продуктивност - съвети и трикове от Христо СтояновПродуктивност - съвети и трикове от Христо Стоянов
Продуктивност - съвети и трикове от Христо СтояновLiebherr Group
 
Йога на смеха и ефективност на работа
Йога на смеха и ефективност на работаЙога на смеха и ефективност на работа
Йога на смеха и ефективност на работаspencheva
 
How to be highly effective at work, in the family and with friends not-final
How to be highly effective at work, in the family and with friends not-finalHow to be highly effective at work, in the family and with friends not-final
How to be highly effective at work, in the family and with friends not-finalRalitsa Voronevska
 
Токсичните хора в офиса
Токсичните хора в офисаТоксичните хора в офиса
Токсичните хора в офисаPlamen Petrov
 

Similar to СТРЕС (20)

Stress_mng_VM
Stress_mng_VMStress_mng_VM
Stress_mng_VM
 
болести на съвремието, породени от екологичната обстановка румен гяуров
болести на съвремието, породени от екологичната обстановка   румен гяуровболести на съвремието, породени от екологичната обстановка   румен гяуров
болести на съвремието, породени от екологичната обстановка румен гяуров
 
Burnout
BurnoutBurnout
Burnout
 
4.Work Related Stress
4.Work Related Stress4.Work Related Stress
4.Work Related Stress
 
Cp care-io2-module-7-bg
Cp care-io2-module-7-bgCp care-io2-module-7-bg
Cp care-io2-module-7-bg
 
CP-Care IO2 модул 7 Бърнаут
CP-Care IO2 модул 7 БърнаутCP-Care IO2 модул 7 Бърнаут
CP-Care IO2 модул 7 Бърнаут
 
MedVET module 1 part 2 BG
MedVET module 1 part 2 BGMedVET module 1 part 2 BG
MedVET module 1 part 2 BG
 
Стресът
СтресътСтресът
Стресът
 
Бистра Ценова - Психологически тормоз на работното място
Бистра Ценова - Психологически тормоз на работното мястоБистра Ценова - Психологически тормоз на работното място
Бистра Ценова - Психологически тормоз на работното място
 
Module 4 success and you Bulgarian translation
Module 4 success and you Bulgarian translation  Module 4 success and you Bulgarian translation
Module 4 success and you Bulgarian translation
 
Nutrition training
Nutrition trainingNutrition training
Nutrition training
 
Presentation Stress05
Presentation Stress05Presentation Stress05
Presentation Stress05
 
Фирмени обучения - храненето и работещият човек
Фирмени обучения - храненето и работещият човекФирмени обучения - храненето и работещият човек
Фирмени обучения - храненето и работещият човек
 
MedVET module 1 part 3 BG
MedVET module 1 part 3 BGMedVET module 1 part 3 BG
MedVET module 1 part 3 BG
 
Как нашето съзнание влияе върху нещата, които създаваме
Как нашето съзнание влияе върху нещата, които създавамеКак нашето съзнание влияе върху нещата, които създаваме
Как нашето съзнание влияе върху нещата, които създаваме
 
Продуктивност - съвети и трикове от Христо Стоянов
Продуктивност - съвети и трикове от Христо СтояновПродуктивност - съвети и трикове от Христо Стоянов
Продуктивност - съвети и трикове от Христо Стоянов
 
Йога на смеха и ефективност на работа
Йога на смеха и ефективност на работаЙога на смеха и ефективност на работа
Йога на смеха и ефективност на работа
 
How to be highly effective at work, in the family and with friends not-final
How to be highly effective at work, in the family and with friends not-finalHow to be highly effective at work, in the family and with friends not-final
How to be highly effective at work, in the family and with friends not-final
 
Winner или Loser
Winner или LoserWinner или Loser
Winner или Loser
 
Токсичните хора в офиса
Токсичните хора в офисаТоксичните хора в офиса
Токсичните хора в офиса
 

More from woodrose

божията аптека
божията аптекабожията аптека
божията аптекаwoodrose
 
Border Police Training Indicators
Border Police Training IndicatorsBorder Police Training Indicators
Border Police Training Indicatorswoodrose
 
Adolescents
AdolescentsAdolescents
Adolescentswoodrose
 
Adolescents Child Help Line
Adolescents Child Help LineAdolescents Child Help Line
Adolescents Child Help Linewoodrose
 
Presentation1
Presentation1Presentation1
Presentation1woodrose
 
Коледни пожелания
Коледни пожеланияКоледни пожелания
Коледни пожеланияwoodrose
 

More from woodrose (6)

божията аптека
божията аптекабожията аптека
божията аптека
 
Border Police Training Indicators
Border Police Training IndicatorsBorder Police Training Indicators
Border Police Training Indicators
 
Adolescents
AdolescentsAdolescents
Adolescents
 
Adolescents Child Help Line
Adolescents Child Help LineAdolescents Child Help Line
Adolescents Child Help Line
 
Presentation1
Presentation1Presentation1
Presentation1
 
Коледни пожелания
Коледни пожеланияКоледни пожелания
Коледни пожелания
 

СТРЕС

  • 1. С Т Р Е С Ъ Т НА РАБОТНОТО МЯСТО ПРИЧИНИ И СТРАТЕГИИ ЗА СПРАВЯНЕ Петя Найденова – психолог
  • 2.
  • 3.
  • 4. Професионален стрес - емоционална, когнитивна, поведенческа и психологична реакция спрямо негативни аспекти. Тази реакция може да се превърне в трайно състояние и се характеризира със страдание, а често и с чувството на безизходица.
  • 5.
  • 6. Когато служителят има усещането за контрол над ситуацията, стресът може да се окаже мотивиращ, а не заплашващ.
  • 7.
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • 11.
  • 12.
  • 13.
  • 14.
  • 15.
  • 16. Стадий 1 – лека тревожност - човек се чувства изправен пред ново предизвикателство и се мобилизира, за да се справи с него. - повишава се производителността (в най-общ смисъл) и усещането за добре свършена работа у човека.
  • 17.
  • 18.
  • 19.
  • 20.
  • 21.
  • 22.
  • 23.
  • 24.
  • 25.
  • 26.
  • 27.
  • 28.
  • 29.
  • 30.
  • 31.
  • 32.
  • 33.
  • 34.
  • 35.
  • 36.
  • 37.