Iniciación al voleibol: gestos técnicos y reglas básicas
1. Tomado de “INICIACIÓN AL VOLEIBOL”.
Manuela Mainer Sanmartín.
Dibujos: P. Pablo Fernández Trasobares
José Mª. Lázaro Núñez.
JUAN JOSÉ REVERTE GUEVARA
EDUCACIÓN FÍSICA
2. JUAN JOSÉ REVERTE GUEVARA
EDUCACIÓN FÍSICA
INTRODUCCIÓN
El voleibol es un deporte colectivo, jugado por dos equipos de 6 jugadores, en una
cancha que es un rectángulo de 18 metros de largo por 9 metros de ancho, rodeado de
una zona de por lo menos 3 metros.
La cancha está dividida en 2 campos iguales por una línea central, sobre la cual se
encuentra la red, que tiene alturas diferentes, ya sean hombres (2,43 m) o mujeres(2,24
m).
OBJETIVO
El objetivo de los jugadores es enviar, sin cometer falta, el balón por encima de la red al
suelo del campo contrario (las líneas del campo están dentro del terreno de juego).
CÓMO SE PONE EL BALÓN EN JUEGO
El balón se pone en juego con un saque ejecutado por el jugador zaguero derecho
colocado en la zona de saque. El balón debe ser colocado con una mano y enviado
directamente al campo contrario por encima de la red.
NÚMERO DE TOQUES POR EQUIPO
Cada equipo tiene derecho a dar 3 toques al balón (además del bloqueo) para impedir
que el balón toque el suelo de su propio campo y enviarlo al campo contrario por
encima de la red.
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Al primer toque del balón se le llama “recepción de saque”, al segundo toque se le
llama “toque de dedos o pase colocación” y el tercer toque recibe el nombre de
“remate”. Por otra parte, el “bloqueo” constituye la acción principal de defensa.
ZONA DE UBICACIÓN DE LOS JUGADORES EN EL CAMPO
SENTIDO DE LA ROTACIÓN DE LOS JUGADORES
NOMBRE QUE RECIBEN LOS JUGADORES SEGÚN EL LUGAR QUE OCUPAN
ZONA ZONA ZONA
ZONAZONAZONAZONA
El jugador que ocupa
esta zona es el encargado
de realizar el saque.
Los jugadores rotan en
el sentido de las agujas
del reloj.
165
4 3 2
ZONA DE ATACANTES
ZONA DE ZAGUEROS
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POSICIÓN FUNDAMENTAL
La posición fundamental es la actitud que adopta todo jugador que se dispone a recibir
un balón, bien sea de un compañero o del campo contrario.
La posición será:
! Los pies ligeramente separados, aproximadamente la anchura de los hombros,
uno adelantado respecto al otro.
! Las piernas semiflexionadas con el peso del cuerpo adelantado (más flexión en
defensa que en recepción del saque).
! Tronco ligeramente inclinado hacia delante.
! Brazos semiflexionados y relajados; antebrazos a la altura del pecho.
La posición fundamental debe permitir al jugador un rápido desplazamiento en todas las
direcciones.
EL SAQUE
El saque es el elemento fundamental iniciador del juego. Cada vez que éste se
interrumpe por una falta, se reanuda con un saque. El jugador dispone de 5 segundos
para realizarlo.
“El equipo que no sabe sacar, no puede ganar”.
Existen diferentes tipos de saque. Nosotros nos centramos en el saque de abajo o
seguridad debido a nuestro nivel de iniciación. Se realiza tal y como se muestra en la
imagen que aparece debajo de estas líneas.
Secuencia de movimientos en
el saque de abajo o seguridad.
Mano en forma de cuchara.
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LA RECEPCIÓN DE SAQUE
El gesto técnico utilizado actualmente para la recepción del saque es el toque de mano
baja o toque de antebrazos. Arriba puedes ver cómo se realiza.
PASE COLOCACIÓN O TOQUE DE DEDOS.
El segundo pase lo realiza el colocador mediante el pase de toque de dedos. De un buen
pase de dedos depende un buen remate.
En la imagen que aparece abajo puedes ver cómo se realizar este gesto técnico.
Secuencia de movimientos en
el toque de dedos. Detalle de las manos.
Secuencia de movimientos en
el toque de antebrazos. Detalle de las manos.
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EL REMATE
El remate es el gesto técnico del voleibol con el cual se consigue la mayor
eficacia en el ataque. Tanto la recepción de saque como la colocación tienen su objetivo
en conseguir un buen y efectivo remate buscando la obtención del punto.
El remate se define como el golpeo que se realiza al balón con una sola mano
por encima de la red, con máxima fuerza y velocidad, hacia el campo contrario, con el
fin de provocar la máxima dificultad en la defensa del adversario.
En la imagen que aparece debajo puedes ver la secuencia del movimiento en el
remate.
EL BLOQUEO
Es el gesto defensivo más eficaz de la primera línea de oposición al remate. Se realiza
cerca de la red, sobre el borde superior de la misma, en campo propio o adversario. Se
trata de detener o disminuir la capacidad de ataque del equipo contrario.
En la imagen que aparece debajo puedes ver cómo se produce un bloqueo.
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PARA ANOTAR UN PUNTO
Un equipo anota un punto:
! Cuando el balón toca la pista del equipo contrario.
! Cuando el equipo contrario comete una falta.
! Cuando el equipo contrario recibe un castigo.
PARA GANAR UN SET
Un set (excepto el decisivo 5º set) lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con
una ventaja mínima de dos puntos. En caso de empate 24-24, el juego continúa hasta
que se consigue una ventaja de dos puntos (26-24; 27-25; ...)
PARA GANAR EL ENCUENTRO
El encuentro lo gana el equipo que consigue ganar tres sets.
En caso de empate 2-2, el set decisivo (el 5º) se juega a 15 puntos con una ventaja
mínima de dos puntos.
TOQUES POR EQUIPO
Un toque o golpeo es cualquier contacto de un jugador en juego con el balón.
El equipo tiene derecho a un máximo de tres toques (además del bloqueo), para
devolver el balón. Si se usan más, el equipo comete la falta: "CUATRO TOQUES".
TOQUES CONSECUTIVOS
Un jugador no debe tocar el balón dos veces consecutivamente
FALTA DE ROTACIÓN
Se comete una falta de rotación cuando el SAQUE no es efectuado de acuerdo al orden
de rotación. Esto conlleva las siguientes consecuencias:
! el equipo es sancionado con la pérdida de la jugada.
! el orden de rotación de los jugadores se rectifica.
TOQUES SIMULTÁNEOS
Dos o tres jugadores pueden tocar el balón a la vez.
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Cuando dos (tres) compañeros tocan el balón simultáneamente, se cuenta como dos
(tres) toques (con excepción del bloqueo). Si varios jugadores tratan de alcanzar el
balón, pero sólo uno lo toca, se cuenta un solo toque. Un choque entre jugadores no
constituye una falta.
Cuando dos contrarios tocan el balón simultáneamente por encima de la red y el balón
continúa en juego, el equipo que recibe el balón tiene derecho a otros tres toques. Si
dicho balón se va "fuera” la falta es del equipo que se encuentra al otro lado de la red.
FALTAS EN EL TOQUE DEL BALÓN
CUATRO TOQUES: un equipo toca el balón cuatro veces antes de devolverlo.
TOQUE ASISTIDO: un jugador se apoya en un compañero o en cualquier estructura u
objeto con la intención de alcanzar un balón dentro del área de juego.
RETENCIÓN: el balón es retenido y/o lanzado; no rebota desde el golpeo.
DOBLE GOLPE: un jugador golpea el balón dos veces consecutivas o el balón toca
varias partes de su cuerpo de forma consecutiva.
BALÓN QUE TOCA LA RED
Un balón puede tocar la red mientras la cruza.